ヨガの聖地 インド・リシケシ最大のアシュラムで
ヨガと「ディワリ（インドの新年のお祭り）」を過ごす リトリート
ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ ５年ぶりの リシケシヨガツアー！
ヨガの聖地リシケシでヨガと「ディワリ」を満喫する リトリート
【開催日程】 2024年10月27日(日)～11月3日(日) ８日間
【ツアーのポイント】
◆少人数で行くプライベート感覚のツアー（定員は10名程度を予定）
◆ヨガの聖地と呼ばれるリシケシに滞在してヨガを体験
◆インド最大のセレモニー、光の祭典「ディワリ（インドの新年お祭り）」を体験
◆ヒマラヤ山脈の日の出鑑賞と寺ヨガ瞑想クラスを体験
◆ヴァシシュタ洞窟（グハ）にて瞑想体験とガンジス河沐浴体験
◆本場インドのアーラティー（ガンジス河で行われるセレモニー）に参加できます
◆リシケシの宿はガンジス川の目の前！神聖なガンジス川でヨガのルーツを感じましょう
◆リシケシの食事はヴェジタリアンでヘルシー、アシュラム内やリシケシの各カフェでお召し上がりください
◆リシケシではヨガグッズやオーガニック、アーユルヴェーダ関係のお買い物を満喫できます
◆アーユルヴェーダのトリートメントをリーズナブルに体験できます（別料金）
◆かつてビートルズが滞在したマハリシ・マヘッシュ・ヨギアシュラム見学
◆インドの事情に詳しい日本語ガイドが安全で楽しい旅にご案内します！初インドの方も歓迎！
世界中から多くのヨギーニが集うリシケシで一番大きなアシュラム、ガンジス河の目の前にある パルマータ・ニケタン・アシュラム。リシケシで人気の先生のクラス。
リシケシへの入り口、ハリドワール（「シヴァ神の門」という意味）の町。クンジャプリ デヴィ寺院でのヒマラヤ山脈の日の出とヨガ、ヴァシスタ洞窟（グハ）、ガンジス河沐浴。
毎晩行われるガンガーアールティー(ガンジス河に捧げる炎の儀式)、リシケシの様々なカフェ。ガンジス河の渡り船内でたくさんのふれ合い。リシケシへ向かう電車。
そして今回リトリート旅では、インド最大のセレモニー、"光の祭典"「ディワリ（インドの新年お祭り）」を体験！「光の祭典」暗闇は無知、光は知識。自分の内側の暗闇を取り除いて光を灯してくれ、本来の美しい内の光に気づけますようにと祈るお祭り。私は初体験なのでとってもワクワクしてます！
【ツアーの行程】
◆1日目 ：10月27 日(日) 10:35 - 17:25 (デリー泊)
羽 田 空 港 発 全日空（ANA）N H - 8 3 7 にてデリー・インディラ・ガンディー国際空港 着
着後、日本語ガイドと共に専用バスでデリー内ホテルへ
◆2日目 ：10月28 日(月) デリー → リシケシ (リシケシ/アシュラム泊)
午 前： ホテルにて朝食、専用バスにてリシケシのアシュラムへ
午 後： 道中のレストランにて昼食とリシケシの散策
夕 刻： アシュラムにてMARI 先生のヨガクラスと自己紹介等
ガンガーアールティー(ガンジス河に捧げる炎の儀式/自由参加)
◆3 日目 ：10月29 日(火) (リシケシ/アシュラム泊)
早 朝：専用車にてクンジャプリ デヴィ寺院へ
・ヒマラヤ山脈の日の出鑑賞とMARI 先生の寺ヨガと瞑想クラス、ヒンズー教寺院参拝
午 前： ヴァシスタ洞窟（グハ）にて瞑想体験とガンジス河沐浴体験
午 後： 自由行動 （OP1： アーユルヴェーダ体験）、アシュラムにてヨガクラス受講
夕 刻： ガンジス河にかかるラクシュマンジュラ橋散策
アシュラムにてヨガ研修、ガンガーアールティー(ガンジス河に捧げる炎の儀式/自由参加)
夜 ： 滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェで各自夕食
◆4日目 ： 10月30 日(水) (リシケシ/アシュラム泊)
朝 ： アシュラムにてヨガ研修、滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェにて各自朝食
午 前： 自由行動 （OP1： アーユルヴェーダ体験）
昼 ： 滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェにて各自昼食
午 後： 自由行動 （OP1： アーユルヴェーダ体験）、リシケシヨガアシュラム見学
夕 刻： アシュラムにてヨガ研修、ガンガーアールティー(ガンジス河に捧げる炎の儀式/自由参加)
夜 ： 滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェで各自夕食
◆5日目 ： 10月31 日(木) (リシケシ/アシュラム泊)
朝 ： アシュラムにてヨガ研修、滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェにて各自朝食
午 前： かつてビートルズが滞在したマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー・アシュラム見学
昼 ： 滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェにて各自昼食
夕 刻： アシュラムにてヨガ研修、ガンガーアールティー(ガンジス河に捧げる炎の儀式/自由参加)
夜 ： 滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェで各自夕食
◆6 日目 ：11 月 1 日(金) 「ディワリ」（インドの新年のお祭り） (リシケシ/アシュラム泊)
朝 ： アシュラムにてヨガ研修、滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェにて各自朝食
午 前： 自由行動 （OP1： アーユルヴェーダ体験）
昼 ： 滞在先アシュラム内やリシケシの各カフェにて各自昼食
午 後： 自由行動 （OP1： アーユルヴェーダ体験）
夕 刻： アシュラムにてヨガ研修、ガンガーアールティー(ガンジス河に捧げる炎の儀式/自由参加)
◆7 日目 ：11 月 2 日(土) (機中泊)
早 朝 ： 専用バスにてデリーへ
午 後 ： デリー市内観光、レストランにて昼食、専用バスにて空港へ
18:55： デリー・インディラ・ガンディー国際空港発 全日空（ANA）N H - 8 3 8 帰国の途へ
食事 朝)〇、昼)〇、夕)機内
◆8 日目 ：11 月 3 日(日)
羽 田 空 港 着 06:00 羽田空港到着
食事 朝)機内
※予定は若干変更される可能性がありますのでご了承ください。
【 リトリートツアー料金 】: 243,000 円 （最小１０名以上：１名）
☆お一人部屋ご希望の場合、追加代金:49,000 円 (全行程 6 泊分(デリー・リシケシ))で可能です。
◎ 同行
・ヨガ＆セラピースタジオマリーチ MARI：羽田 ～ デリー・リシケシ ～ 羽田
・日本語 現地ガイドさん：デリー・リシケシ
◎ 利用航空会社 : ANA(全日空)
◎ 利用予定宿泊先
・デリー : Country Inn Suites Gaziabad Hotel
・リシケシ : Parmarth Niketan Ashram
◎ リトリートツアー料金に含まれているもの
・滞在先アシュラムでの、全てのヨガクラスへの参加費用
＊スケジュールはWEBアシュラムサイトや、現地パンフレットにて。
・デリーでの食事（ホテル内、各レストラン）
以下、
◎ リトリートツアー料金に含まれないもの
・羽田空港使用料：2,950 円
・インド空港税等：2,600 円
・国際観光旅客税：1,000 円
・燃油サーチャージ、航空保険料 49,800 円
・インド e-visa 実費 4.000 円及び取得手数料 11.000 円
※インドビザ（e-VISA）の手配は、(株)大陸旅遊でも承ります。お気軽にご相談ください。
上記2024年2月1日現在の金額です、出発日により増減があります。
◎ その他、リトリートツアー料金に含まれないもの
超過手荷物運搬料金、洗濯代、電報電話等通信料、ホテルでのルームサービスに対するチップ、
個人的性質の諸費用、渡航手続諸費用（旅券印紙代、査証料、予防接種(任意)）、海外旅行傷害保険、日本国内における交通費、リシケシ滞在中のお食事（ 滞在先アシュラム内のカフェ：6:30am～9:30pmまで開いており1食 100 ルピー(200 円程度)でお召し上がりいただくことができます。紅茶やサンドイッチ、スナック類もあります。または、リシケシ内の各カフェでご自分のお時間に合わせてお召し上がりください。）
【 ツアーの申込み先 】
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場 1-31-8-925
TEL:090-2476-0634 (担当：谷奥/タニオク)
Email: tanioku@piano.ocn.ne.jp
Email: tlc@tairikuryoyu.co.jp
◎ 申込み締め切り日：満席に達し次第締め切りとなります。
ツアーへのお問い合わせやお申込みは、メールよりご連絡下さい。追って、お申込み書と更なる詳細をお送り致します。
◎ キャンセルポリシー
お申し込みの後、お客様の都合により参加をお取消しになる場合は下記の取消料をお支払いいただきます。この他にすでに渡航手続を開始または終了している場合は実費および手数料をお支払いいただきます。
旅行開始日 45 日前から 36 日前までの場合 お一人様.........ご旅行代金の20%
旅行開始日 35 日前から 20 日までの場合 お一人様.........ご旅行代金の30%
旅行開始日 19 日前から 4 日までの場合 お一人様.........ご旅行代金の40%
旅行開始日の 3 日前から出発前日の場合 お一人様.........ご旅行代金の50%
出発当日及び旅行開始後の場合 お一人様.........ご旅行代金の100%
◆ご注意
このツアーは皆で行く個人旅行です。滞在中の体調・お持物の管理やトラブルの対処等は、個人の責任で行っていただくものです。同行する各スタッフは皆様が滞りなくツアーを楽しんで頂けるよう最善を尽くしますが、全ての責任を負うというものではありませんのでご了承ください。必ず海外旅行保険にお入り頂きますようお願いします。
- ご参照 -
◆ リシケシでの宿泊先アシュラム
Parmarth Niketan Ashram
https://courses.parmarth.org/ashram/
https://courses.parmarth.org/yoga-definition/
https://www.youtube.com/user/parmarthniketan
https://www.instagram.com/parmarthniketan/
◆ 光の祭典「ディワリ」（インドの新年のお祭り）https://www.nhk.jp/p/catchsekai/ts/KQ2GPZPJWM/blog/bl/pLbrWGwE4L/bp/pVgvBlzbR1/
https://tabi-labo.com/308301/diwali-festival-of-lights
Parmarth Niketan アシュラム内にある、アーユルヴェーダセンターでのアーユルヴェーダトリート
メントをリーズナブルに体験できます（別料金：詳細わかり次第アップいたします。）
◆ ガンガーアールティー(ガンジス河に捧げる炎の儀式/自由参加)
ガンジス川のガート（沐浴場）で毎晩行われる聖なる火の儀式。マントラをチャンティング（唱えること）しながら揺り動かされる光（神様に捧げる灯り、炎）は、"精神の光" というような意味を持ち、浄化の光を意味します。
シヴァ神の妃パールヴァティの前世であるサティ。神話ではその体の一部が地上に落ちた場所のひとつとされ、シャクティピータ（女神性の巡礼地）として古来より崇められています。特に女神の祝祭ナヴァラートリの期間は多くの人びとが訪れます。標高1600mを超える位置にあり、日の出スポットとしても有名です。
https://www.euttaranchal.com/tourism/kunjapuri-devi-temple.php
◆ ヴァシスタ洞窟（グハ）
リシケシにある神聖な洞窟。古代インドの 7 人の偉大な賢者の 1 人である賢者・聖者ヴァシシュタは子供の死後、ガンジス川で自殺を決意しました。しかし、ガンジス川は彼の嘆願を受け入れることを拒否し、ヴァシシュタの妻アルンダティは、この洞窟に滞在することにして、聖ヴァシシュタも洞窟に長期間滞在し、瞑想しました。時間が経つにつれて、洞窟の近くにアシュラムが開発され、1930 年に、スワミ プルショッタマナンドがこの洞窟を維持しました。現在でもこの洞窟はスワミ プルショッタマナンド トラストによって管理されています。また、洞窟内にはシヴァリンガムもあります。
https://en.wikipedia.org/wiki/Vasishtha
ビートルズの師でもあったマハリシ・マヘーシュ・ヨーギーのアシュラム
参加規約
ご参加条件
1. 健康状態に支障がない方
2. 海外旅行保険に必ずご加入できる方
3. 異文化を理解する努力のできる方
4. 自分の行動に責任を持ち、団体行動ができる方
5. 満18 歳以上で誓約書にサインが可能な方 ※未成年者は保護者の同意書が必要となります
6. 申込みに際して保護者・家族に説明し十分に理解・同意してもらっており、保護者・家族や第三者が当団体に対して抗議をしないことを約束できる方
7. プログラム中の写真、感想文などを運営に活用することに了承できる方
8. 公序良俗に違反するなど、他の参加者の迷惑となる行為をしないと約束できる方
免責事項
以下の事由により被られた損害等について、ヨガ＆セラピースタジオマリーチ及び(株)大陸旅遊はその責任を負うことはできません
1. 参加者の不注意による荷物の紛失や忘れ物
2. 参加者の現地での病気や事故での怪我
3. 参加者自身による集合場所、出発場所への遅延によるプログラムの不参加
4. 盗難、詐欺、隔離等の不慮の災難
5. 天災、火災、運輸機関の事故、ストライキ、戦乱、暴動、ハイジャック、またはこれらの事由により生じた損害、行程の変更や中止
6. 現地の事情や天候、交通による予告の無いプログラム変更または中止
注意事項
1. 未成年者は参加に際して親権者様の同意書（もしくは同行）が必要となります
2. 貴重品の管理は参加者ご自身でお願いします。ヨガ＆セラピースタジオマリーチ及び(株)大陸旅遊は一切責任を負うことはできません。
3. 海外旅行保険には、万が一の時のために必ず加入してきてください。万が一の事故や病気の場合の補償は、参加者がご加入された海外旅行保険の適用範囲に依ります。ヨガ＆セラピースタジオマリーチ及び(株)大陸旅遊では事故や病気の責任を負いかねます。
4. 予防接種(任意)の有無等のご質問にはこちらでは答えかねます。厚生労働省検疫所のWebサイトを参考にされてください。
