ヨガ・ピラティス・セラピー ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ[yoga & therapy studio marici]

日々の生活を、活き活き・キラキラと感じる、カラダとココロへのアプローチ。

ヨガの動きと呼吸法で、カラダとココロをより快適に過ごしていくための内容です。

また、セルフストレスケアや脳の働きを活性化、集中力を高めるなど、内側のケアへ繋がる、瞑想を取りいれ、効果を実感します。

身体の動きと調整（コントロロジー）を学ぶ。

ピラティス メソッドは間違った動作や癖に気づき、自ら動きをコントロールできるようエクササイズを通して”正しく・美しい姿勢”を呼び起こす、筋肉トレーニングプログラムです。

より快適に過ごしやすく、しなやかなカラダ・体幹を実感していきます。

ママとベビーの結びつきを深めるベビーと一緒に行うリラックスヨガ。

可能性を引き出し、豊かな心を養うキッズクラス。

快適なマタニティライフと、ご出産へ備えた心身で過ごすための時間。

そして、大切な産後のケアクラスも充実しております。

”ココロとカラダ・活き活きと”  

・呼吸が浅くなっている 

・身体の固さを感じている

・ストレスケアをしたい

・効率的に、身体の変化を感じたい

・筋力をつけたい、免疫アップをしたい

・朝起きた時も残っている疲れを取り除きたい

・本格的なヨガ、ピラティスを学びたい

・同じ意思を持つ仲間とともに学びたい

そんな方に、たいへんおすすめです！ 
どなた様も、どうぞお気軽にご参加ください。

これからの時間もますます楽しみましょう！

 *月謝制でなく、チケット制度ですので、

ご自身のペースで通えます。 

ケアすること・いたわること

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赤羽 の 本格的

ヨガ・ピラティス スタジオ

JR 赤羽駅 北口改札 東口　徒歩２分

南北線 赤羽岩淵駅 １番出入口　徒歩３分

Yoga & Therapy studio marici

 ヨガ＆セラピースタジオ　マリーチ 

東京都北区赤羽1-41-5　ATエミネンス803

TEL ： ０８０ - ６６７７ - ７０５６

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