東京都北区赤羽駅・南北線赤羽岩淵駅各徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ マリーチ。プライベートクラスも充実。And We have English classes

ヨガ

日々の生活を、活き活き・キラキラと感じる、カラダとココロへのアプローチ。

ヨガの動きと呼吸法で、カラダとココロがより快適に過ごしていくための内容です。

また、セルフストレスケアや脳の働きを活性化、内観力を高めるなど、内側のケアへ繋がる、瞑想を取りいれ、効果を実感します。

ピラティス

身体の動きと調整(コントロロジー)を学ぶ。

リハビリから生まれたピラティス メソッドは 間違った動作や癖に気づき、自ら動きをコントロールできるようエクササイズを通して”正しく・美しい姿勢”を呼び起こす、筋肉トレーニングプログラムです。

より快適に過ごしやすく、しなやかなカラダ・体幹を実感していきます。

プライベート レッスン

ひとりひとりの持つ疑問・ご希望をゆっくりと、丁寧に満たし、充実した内容を展開いたします。 

 

》システム/料金

詳しくはこちら


ベビー・キッズ

ママとベビーの結びつきを深めるベビーと一緒に行うリラックスヨガ

可能性を引き出し、豊かな心を養うキッズクラス

マタニティ & 産後ケア

快適なマタニティライフと、ご出産へ備えた心身で過ごすための時間。

そして、大切な産後のケアクラスも充実しております。

 

 

  

 

ボディ トリートメント

◎ アロマ トリートメント 

◎ かっさ トリートメント

で極上な時間を。

プライベートレッスンとの

組み合わせも効果的。

さらに快適な時間へいざないます。

詳しくはこちら


NEW Classes

祝日スケジュール & プログラム

新型コロナウイルス感染症防止対策について

新型コロナウィルス感染対策として、会員さまの「安全・安心」を第一に考え、講師とともに安心して過ごせるよう、下記の点のご確認をお願い致しております。

ご自身と周囲の方々の健康を守るためにも、ご協力のほど、宜しくお願いいたします。


・ クラスは、窓をオープンで行います。
・ スタジオに入られてから、お帰りになるまで "マスク着用" をお願いいたします。
・ お越しになられた際やお手洗いの後などは、設置のスプレーで手の消毒をお願いいたします

・ なるべく、マイ消毒スプレーウエットペーパー をご持参いただき

   使用された道具類へのスプレーをお願いいたします。 ご協力をよろしくお願いいたします。

・ 講師より、アジャストは、極力控えさせていただきます。
・ 少しでも体調が悪い方は、他の方のためにもご参加はお控えください。

marici  マリーチ : 病気の破壊者(パーリー語=インドの古い言葉) 

 思わず呼吸が深くなる

”やわらかな陽射し” がそそぐ、ここち良い空間です。


”ココロとカラダ・活き活きと  

呼吸が浅くなっている 

身体の固さを感じている

ストレスケアをしたい

・効率的に、身体の変化を感じたい

筋力をつけたい、免疫アップをしたい

・朝起きた時も残っている疲れを取り除きたい

本格的なヨガ、ピラティスを学びたい

・同じ意思を持つ仲間とともに学びたい

 

そんな方に、たいへんおすすめです! 
どなた様も、どうぞお気軽にご参加ください。

これからの時間もますます楽しみましょう!

 

 *月謝制でなく、チケット制度ですので、

ご自身のペースで通えます。 

ケアすること・いたわること

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1つの生活習慣の提案

週1回からのヨガ・ピラティス習慣

行動から発想して

日常生活とリンクさせる

・ゆっくりとした時間を取りいれる場所

・瞑想を通じて没頭できる場

・朝活行動

・時間軸、生活習慣を変化させる行動

・体質改善する行動

・自分自身を変える行動

・友人や、ペアで出かける行動

・リモートワーク等で運動不足を解消する行動

・つながるコミュニティや仲間,先生との出逢い


赤羽 の 本格的

ヨガ・ピラティス スタジオ

JR 赤羽駅 北口改札 東口 徒歩2分

南北線 赤羽岩淵駅 1番出入口 徒歩3分

Yoga & Therapy studio marici

 ヨガ&セラピースタジオ マリーチ 

東京都北区赤羽1-41-5 ATエミネンス803

TEL : 080 - 6677 - 7056

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よくあるご質問

スタジオ見学は、プログラム開催中時間以外で、随時受付けしております。 

ご希望の方は、各クラス開始 15分前よりお越しください。