東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラスも充実。どなた様もお気軽にお越しください。

ヨガ

日々の生活を、活き活き・キラキラと感じる、カラダとココロへのアプローチ。

ヨガの動きと呼吸法で、カラダとココロが快適に過ごしていくための内容です。

ピラティス

リハビリから生まれたピラティス メソッドは、 ”美しい姿勢”を呼び起こす、筋肉トレーニングプログラムです。日常をより快適に過ごしやすくする、しなやかなカラダ・体幹を実感していきます。

プライベート レッスン

ひとりひとりの持つ疑問・希望をゆっくりと、丁寧に満たし、充実した内容を展開します。 

 

》システム/料金

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ベビー・キッズ

 ママとベビーの結びつきを深めるベビーとのリラックスヨガ可能性を引き出し、豊かな心を養うキッズクラス

マタニティ & 産後ケア

快適なマタニティライフと、

ご出産へ備えた心身で過ごすための時間。そして産後のケア。

 

 

  

 

ボディ トリートメント

◎ アロマ トリートメント 

◎ かっさ トリートメント

◎ タイ古式マッサージ

 で極上な時間を。

 プライベートレッスンとの

組み合わせも効果的。さらに快適な時間へいざないます。

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新型コロナウイルス感染予防に関するお知らせ 

新型コロナウィルス感染対策として、会員さまの「安全・安心」を第一に考え、講師とともに安心して過ごせるよう、下記の点のご確認をお願い致しております。ご自身と周囲の方々の健康を守るためにも、ご協力のほど、宜しくお願いいたします。


・クラスは、窓をオープンで行います。
スタジオに入られてから、お帰りになるまでマスク着用をお願いいたします。
・お越しになられた際やお手洗いの後などは、設置のスプレーで手の消毒をお願いいたします

なるべく、マイ消毒スプレーウエットペーパー をご持参いただき、使用された道具類へのスプレーをお願いいたします。 未だ入手困難なため、ご協力をよろしくお願いいたします。

・講師より、アジャストは、極力控えさせていただきます。
・少しでも体調が悪い方は、他の方のためにもご参加はお控えください。

グループ レッスン NEWクラス   

・12/1(火)~

・12/10(木)~ 新設クラス

・2020’ 1/18(月)~

イベント プログラム

2020'-2021' 年末年始 スケジュール & プログラム

・12/30(水) 祝日スケジュール & プログラム

年末 リフレッシュ & デトックス Day

・12/31(木) 祝日スケジュール & プログラム

大晦日 リラックス & デトックス Day

2021’

1/1(金・祝)定休日

・1/2(土) 祝日スケジュール & プログラム

New Year リフレッシュ & リラックス Day

・1/3(日) 祝日スケジュール & プログラム

New Year リフレッシュ & リラックス Day

・1/4(月) ~  通常通り スケジュール 

祝日スケジュール & プログラム

【ご参加費】: 事前振込

・30分クラス  750円 /1クラス 

・60分クラス  1500円 /1クラス 

「完全にくつろいだ自分空間で、確実に心身を調整することができる。」

「誰がどんな動きをしていても気にならない。」「出かけられないとき、とても嬉しいです。」

など、たくさんの感想をいただきました。マリーチスタジオ所属講師の担当ですので、安心・安全な様々なクラスをご提供させていただきます。

【 プライベート Online ヨガ 講師 】村上 真理子(Mari)

【ご参加費】  2000円 /1クラス(60分間) 

marici  マリーチ : 病気の破壊者(パーリー語=インドの古い言葉) 

 思わず呼吸が深くなる

”やわらかな陽射し” がそそぐ、ここち良い空間です。


”ココロとカラダ・活き活きと  

呼吸が浅くなっている 

身体の固さを感じている

ストレスケアをしたい

・効率的に、身体の変化を感じたい

筋力をつけたい、免疫アップをしたい

・朝起きた時も残っている疲れを取り除きたい

本格的なヨガ、ピラティスを学びたい

・同じ意思を持つ仲間とともに学びたい

 

そんな方に、たいへんおすすめです! 
どなた様も、どうぞお気軽にご参加ください。

これからの時間もますます楽しみましょう!

 

 *月謝制でなく、チケット制度ですので、

ご自身のペースで通えます。 

ケアすること・いたわること

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1つの生活習慣の提案

週1回からのヨガ・ピラティス習慣

行動から発想して

日常生活とリンクさせる

・ゆっくりとした時間を取りいれる場所

・瞑想を通じて没頭できる場

・朝活行動

・時間軸、生活習慣を変化させる行動

・体質改善する行動

・自分自身を変える行動

・友人や、ペアで出かける行動

・リモートワーク等で運動不足を解消する行動

・つながるコミュニティや仲間との出逢い


赤羽 の 本格的

ヨガ・ピラティス スタジオ

JR 赤羽駅 北口改札 東口 徒歩2分

南北線 赤羽岩淵駅 1番出入口 徒歩3分

Yoga & Therapy studio marici

 ヨガ&セラピースタジオ マリーチ 

東京都北区赤羽1-11-12 河内ビル2F

TEL : 03 - 5939 - 7566

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よくあるご質問

スタジオ見学は、プログラム開催中時間以外で、随時受付けしております。 

ご希望の方は、各クラス開始 15分前よりお越しください。