ヨガ
日々の生活を、活き活き・キラキラと感じる、カラダとココロへのアプローチ。
ヨガの動きと呼吸法で、カラダとココロが快適に過ごしていくための内容です。
ピラティス
リハビリから生まれたピラティス メソッドは、 ”美しい姿勢”を呼び起こす、筋肉トレーニングプログラムです。日常をより快適に過ごしやすくする、しなやかなカラダ・体幹を実感していきます。
マタニティ・ベビー・キッズ
快適なマタニティライフを過ごすマタニティ＆産後ケア。ママとベビーの結びつきを深めるベビーリラックス ヨガ。可能性を引き出し、豊かな心を養うキッズクラス。
この度の消費税10％へ改定をうけまして、やむなく現行価格より改定価格へと改定させていただくことになりました。大変ご不便をおかけいたします。ご理解と応援していただければ幸いです。
2019' 祝日 スケジュール & プログラム
10:00-11:15 「 リラックス スローフロー (ヴィンヤサ) ヨガ 」 リ ♥ Mari
11:30-12:45 「 秋の 陰・陽 ヨガ 」 リ ♥ nori
・10/ 14（月・祝）【祝日スケジュール】 SP プログラム
10:00-11:15 「 リラックス 太陽礼拝 ヨガ 」 リ ♥ megumi
11:30-12:45 「 ハタヨガ & プラーナヤーマ 」 リ ♥ Mari
・10/ 22（火・祝）【祝日スケジュール】 SP プログラム
10:00-11:15 「 フローヴィンヤサ ヨガ & リストラティブ ヨガ 」 リ ♥ Mari
12:45-14:00 「 自律神経調整 ヨガ と 呼吸法 (プラーナヤーマ) 」 リ ♥ ノゾミ
2019' イベント プログラム
NEW 講師 ”こんなひと”
marici マリーチ ： 病気の破壊者（パーリー語＝インドの古い言葉）
思わず呼吸が深くなる
”やわらかな陽射し” がそそぐ、ここち良い空間です。
”カラダとココロ・活き活きと”
・呼吸が浅くなっている
・身体の固さを感じている
・ストレスケアをしたい
・効率的に、身体の変化を感じたい
・筋力をつけたい、免疫アップをしたい
・朝起きた時も残っている疲れを取り除きたい
・本格的なヨガ、ピラティスを学びたい
・同じ意思を持つ仲間とともに学びたい
そんな方に、たいへんおすすめです！
どうぞお気軽にご参加ください。
これからの時間もますます楽しみましょう！
*月謝制でなく、チケット制度ですので、
ご自身のペースで通えます。
ケアすること・いたわること
赤羽の本格的 ヨガ・ピラティス スタジオ
JR 赤羽駅 北口改札 東口 徒歩２分
南北線 赤羽岩淵駅 １番出入口 徒歩３分
Yoga & Therapy studio marici
ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ
東京都北区赤羽1-11-12 河内ビル2F
TEL ： ０３ - ５９３９ - ７５６６
