東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラスも充実。どなた様もお気軽にお越しください。

講師さん”こんなひと”

1/5~ 土曜日 15:00-16:15 "伝統的なヨガ” クリパル ヨガ ヨガをして、呼吸する。 忙しすぎると自分の身体や、心になかなか気付いてあげられなくなって、 頑張りすぎてしまったり、手放せなかったり。。自分を信じて、優しくして、 判断せずにただ起こっていることを素直に受け止める。 そうすることでこだわっていたこと、許せなかったことを、ただ見ていられるようになっていきました。 ヨガを通して今の自分自身の体と心に気付いてあげてみませか?? ・米国クリパルセンター公認ヨガ教師 ・‎アロマテラピー検定1級 スワミ・クリパル師(1913-1981)の教えに基づき米国を中心に世界に広がるクリパルヨガ。 エクササイズとしてではなく、生活に取り入れようとする本格的なヨガ。順を追って進めることで、身体と心をリラックスさせ日常生活をヨガ的な平穏と自然な流れにあったものとすることができます。 このクリパルヨガに惚れ込んみ、学ぶために上京されてきたのだそうです。 クラスにご参加された方より”とても心地よかった”という声を良くいただいております。 ぜひご体験されてみて下さい

・3/4~ NEW 月曜日 20:30-21:30  コア(体幹)トレーニング ピラティス 元々+15kg太っておりました。 ピラティスと出会い体を動かすのが大好きになりました。 10年以上やっているゴルフは知識が豊富で、ピラティスと繋げて、体の繋がりを感じ更に体もスコアも変わりました。 諦めず続けることで変化を感じることができるはずです(^^) 何でも聞いてください!! 楽しいレッスンを通して皆様にお伝えできればなぁと思います(*^^*) ・ゴルフピラティス ・マスターストレッチ ・シルクサスペンション ・JAPICA マットピラティス アドバンス ・BESJ マットピラティス ・象使い たいへんしっかりとしていて、頼りがいがあります。 笑顔が素敵です! そして、象使いの資格! とても気になりますね~!

8/30~ 木曜日 10:00-11:15 リラックスフロー(ヴィンヤサ)ヨガ