講師さん”こんなひと” · 30日 8月 2018
・8/30~ 木曜日 10：00-11：15 リラックスフロー（ヴィンヤサ）ヨガ
ハタヨガの「ハ」は太陽、プラスのエネルギー、吸息、交感神経
「タ」は月、マイナスのエネルギー、吐息、副交感神経
こんなふうに正反対のものをさしてます。
ありとあらゆるものは相反しながらバランスをとってます。
深い呼吸でプラーナ(生命エネルギー)を全身に送り届け、巡りのいい体を目指し
心身共に陰と陽のバランスを整えてご自身の中心を見つけましょう。
・全米ヨガアライアンス R Y T200時間 修了
・ lHTA認定ヨガインストラクター１級
・ IHTAシニアヨガインストラクター資格 修了
