東京都北区赤羽駅徒歩3分のヨガスタジオ。ヨガ、ピラティス、ママ・ベビー・キッズヨガ、プライベートクラス。どなた様もお気軽にお越しください。

講師紹介 - instructor -

Mari

村上 真理子

ヨガインストラクター

 「そのまま・ありのままの自分自身」「自分を大切に思い、自分を大好きになること」

すでにそこにあった豊かさ、根っこの確信。

ヨガに出逢い、そんなごく自然なことを深く感じられることで ”今がとても充実している。” と実感。

ココロ・カラダが活き活きとしている様子、今 "LIVE" を感じる呼吸とアーサナ。

オープンになり受け止めていく爽快な感覚、今もこれからもずっと続いていく感謝と感動。

この心地良さを、みなさんとシェアして行きたいと思っています。

・ 全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了

・ リストラティブヨガ指導資格取得 

・ ベビーヨガセラピスト資格取得

・ 日本マタニティヨガ養成講座修了  

・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師

・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了

・ アジャストメント指導者トレーニング (マシューコーヘン) 修了

・ キッズヨガ講師養成講座修了 (Groovy Kids Yoga)
・ インド占星術初級講座修了

・ AEAJ認定 アロマセラピスト

・ AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター 

・ AEAJ認定 環境カオリスタ

・ かっさ療法セラピスト

・ JAM認定 リンパセラピスト  

・ ハーブティーソムリエアドバイザー


AKIKO

ヨガインストラクター

まずは楽しんで頂くこと、そしてご自身の身体についてよく知り、

ご自身をもっと好きになって頂く事をモットーに、クラスを進めています。

レッスン前に疲れや悩み事などで元気がない方は、是非ご相談下さい。

すっきりとした表情をして、笑顔で帰っていただく為のお手伝いをさせて頂きます

 

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了

・マタニティヨガ指導者養成コース修了
・アシュタンガ45h指導者養成コース修了

・ジバムクティヨガ35h集中コース修了


ASUKA

ヨガインストラクター

忙しい毎日の中で、ふと力を抜いて自分を見つめる時間を作ることで、

心も体も穏やかになっていきます。

アロマを用いることで、精神面へも身体へもより一層の効果があります。

リラックスした環境で楽しくヨガをしていきましょう。

無理をせず、優しい時間を共に過ごせたらと思います。

 

・JYIA ヨガインストラクター認定資格

・アロマテラピー検定


Ayako

ピラティス

インストラクター

 忙しくストレスの高い毎日。

ゆっくりとした呼吸と自分の身体に集中することで、

ご自身のココロとカラダを見つめ、リセットする時間をご一緒に過ごしませんか?

心身をすっきりとリフレッシュするクラスをつくっていきたいと思っています。

 

・ ピラティスインストラクター資格

・ 骨盤矯正インストラクター

・ バレトンインストラクター  

・ 介護予防運動指導員


IKKO

ピラティス

インストラクター

ピラティスを始めると、身体のラインが変わります。

姿勢や動作が美しくなります。

ゴルフが上達したりなど、パフォーマンスが広がった方もいます。

19歳の時、ぎっくり腰になったのを機にピラティスを始めました。

カラダが強く、美しくなったことを実感しています。

ぜひご自身で体感してください。 

・ Peak Pilates PPC1

・ Peak Pilates PPC2


さちこ

ヨガインストラクター

運動不足解消にと始めたヨガ。クラス後は、身体だけでなく、心も晴れやかになっていることに
気がつきました。日常にヨガを取りいれ、小さな幸せをたくさん感じられるように
お手伝いさせていただけたら、嬉しいです。
・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了(studio yoggy) 
・ヨギー・インスティテュート認定ヨガインストラクター 
・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了 
・シニアヨガ指導者養成講座修了 
・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了(内田かつのり先生)
・AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
・JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー

sayaka

ピラティス

インストラクター

身体を柔らかくしたいけれど、どうしたら良いか分からない方、
ケガの防止のために柔軟性を向上させたい方。
ピラティスと一緒に、”効果的で心地よいストレッチ法” を身につけませんか?
初心者の方でも安心してご受講いただけます。
・FTP マットピラティス ベーシック プラスインストラクター
・JPA 骨盤ビューティーインストラクター
・マスターストレッチ指導資格

セツコ

ピラティス

インストラクター

はじめまして。セツコです!
ピラティスをすることで、私自身が変化を感じることが出来ました。
痛みのない、歪みのない身体を作っていきたいです。
一緒に進化して行きましょう!
よろしくお願いいたします。
・Re:style methoot 公式インストラクター
・Body Element System Japan マットピラティス取得

みさと

ピラティス

インストラクター

 日々の忙しさに、自分の事は後回しになってしまう方も多いと思います。

一時間、ご自身の身体と向かい合ってみませんか?
そのお手伝いをさせていただけたらと思っています。


・FTP マットピラティス ベーシック インストラクター

 chiaki

ピラティス

インストラクター

ボール等も有効に使って、あらゆる角度でトレーニングしていきます!
参加後の身体に心地良さと元気、笑顔もお届け出来るクラスを目指します!
ぜひご参加してみてください!
 
FTP マットピラティスインストラクター 
・Gボール グループ パーソナルインストラクター

Haruka

ピラティス

インストラクター

大学を卒業し、警察官として拝命し、体力には自信がありました。
しかし年々、筋肉はあるけど、身体が思うように動かない…

一部分の力だけで身体を動かしているもどかしさを感じていたときに、ピラティスに出会いました。
全身、全ての筋肉が目覚め、今まで目を閉じていた身体の新たな発見がたくさんあり、自分で自分の

身体を変える楽しさにのめり込んでいきました♪ 自分の身体を変えることができるのは、自分自身。

一緒に身体の発見をし、楽に動ける身体づくりをしていきましょう!

・PHI ピラティス認定 チェアーコース修了
・PHI ピラティス認定 マットコース修了
・加圧インストラクター資格

・BESJ ピラティスマシンコース修了


はるか

ヨガ

インストラクター

日頃の生活からいったん離れて、マットの上で自分だけの時間を過ごしてみませんか?
心と身体は繋がっています。

スッキリと身体を動かして、心身の安定を目指していきましょう。

わかりやすく丁寧な指導を心がけております。

 

・IHTA 認定ヨガインストラクター
・アナトミック骨盤ヨガ 指導者養成講座修了


濱 仁美

ピラティス

インストラクター

テーマパークダンサーやプロ野球のチアとして、スキルアップのために始めたピラティス。

姿勢が良くなり、体の痛みが軽減され、動きが伸びやかになりました。

そして、体型キープのためにも欠かせない存在となりました。

ゆっくりと自分の体と向き合う事で、体の歪みや、筋肉の硬い部分、筋力の弱い部分などを

探っていきましょう。それらが、肩こり、腰痛、膝の痛みなどの原因かもしれません。

一人一人、体の条件は違います。自分にとって正しく効果的なストレッチとトレーニングで、

バランスのいい、しなやかな身体作りをしていきましょう。

ダンスやスポーツのパフォーマンスを向上させたい方、体幹トレーニングに興味がある方も

ぜひご参加ください!

FTP マットピラティスベーシック インストラクター

 

ほりえ あすか

ヨガインストラクター

- ケガ療養中 -

ヨガを通じて自分自身を見つめます。

時に、受け入れ難いものであっても、続けるうちに受け入れられる

柔軟な身体・心へと変わります。

"楽しく、笑顔で、安全に。" そんなひと時を過ごしましょう♪

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了

・シニアヨガティーチャーズトレーニング修了
・アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座修了
・ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了(内田かつのり先生)
・アロマテラピー検定


masumi

ヨガインストラクター

一緒に動いて・笑って・楽しみませんか? 時には厳しくも?(笑)

過ぎ行く時間の中で、自分を見つめる時間を大切にして行きましょう。

お会いできますのを楽しみにしています♪ よろしくお願いいたします。

・全米ヨガアライアンス
  (vision of yoga Doctor Madohavan&Master Sudahakar) RYT200時間修了
・ペルヴィックストレッチ マスターインストラクター
・AEAJ認定 アロマテラピー アドバイザー
・AEAJ認定 アロマブレンド デザイナー

ミヤコ

ヨガインストラクター

はじめまして。ミヤコと申します。様々なスタイルのヨガを経験して、現在は古典ヨガの勉強をしています。ヨガの基本・柱である「カルマ・バクティ・ギャーナ(行為・信愛・智慧)」を実践していくことで、悩みの根本を紐解くことができます。

現在の生活を変える必要はありません。生活の中にほんの少しだけ、ヨガ的な要素をプラスするだけで、確実に変化を感じていただけるはずです。ぜひ、ヨガをご一緒しましょう♪

 ・全米ヨガアライアンス RYT200時間修了

・IYCアシュタンガヨガ 初級TT修了

ルーシーダットンインストラクター

タイ古式マッサージセラピスト

・ベジタブル&フルーツアドバイザー

・TCカラーセラピスト

・HASEGAWA MYSTERY SCHOOL TT修了

・クリシュナ グルジ ヨガ哲学TTC受講中


yuri

ヨガインストラクター

自分の身体に意識を向けること。

深い呼吸を楽しみ、自分の中に静けさや安定、幸せを見つけることを、

ヨガを通して見出していきたいと思います。

住んでいたミャンマーでは、心を穏やかに保つことを勉強していました。

安全で、楽しいヨガの時間をシェアできたら嬉しいです!

 

・全米ヨガアライアンス(Ohm Santih) RYT200時間修了
・アイアンガーヨガ 集中コース25時間修了

Yoko

ピラティス

インストラクター

ンサーとして活動する中で、パフォーマンスの向上のために様々なエクササイズを取り入れ、

学んできました。ピラティスでは、動くことの楽しさ、解剖学やバイオメカニクスに基づいたエクササイズ法により、身体機能を改善する方法を学びました。

緻密な身体の使い方を知ることで、回を重ねるごとに筋肉のバランスが整い、身体が動きやすくなり、怪我の減少などのポジティブな変化を実感しました。

ピラティスは、シンプルなゆっくりとした動きで、深い部分の筋肉を鍛え、しなやかで機能的な身体を作ります。もともとリハビリのために考案されたプログラムなので、身体に余計な負担をかけず、どなたでも行うことができます。無理なエクササイズをただ繰り返すのではなく、自分に必要なことに気づいていくことができる、画期的で素晴らしいメソッドです。

昨日よりも今日、今日よりも明日、心と身体の健康を応援します。

・STOTT PILATES IMP . AM&IR Training Courses 修了
・Feldenkrais Method Educator
・Feldenkrais Method Practitioner
・Gyrokinesis Teacher Level 1