東京都北区赤羽駅徒歩3分のヨガスタジオ。ヨガ、ピラティス、ママ・ベビー・キッズヨガ、プライベートクラス。どなた様もお気軽にお越しください。

講師紹介 - instructor -

Mari

村上 真理子

ヨガ

インストラクター

・月曜日 10:00-11:00 産後 骨盤メンテナンスヨガ

・火曜日 10:00-11:15 リラックス 骨盤ヨーガ

・火曜日 11:30-12:45 ハタヨガ 入門
・火曜日 20:15-21:30 "アロマを楽しむ"  快眠のための ハタヨガ
・木曜日 11:15-12:30 マタニティ ヨガ
・木曜日 13:00-14:00 産後ヨガ & ベビーリラックス ヨガ
・土曜日 7:00-8:15    スローフロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ

・日曜日   7:00-8:15    リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ
・日曜日 11:15-12:30  フロー(=ヴィンヤサ) & リストラティブヨガ

・日曜日 12:45-14:00 肩と股関節 調整 ヨガ

「そのまま・ありのままの自分自身」「自分を大切に思い、自分を大好きになること」

すでにそこにあった豊かさ、根っこの確信。ヨガに出逢い、そんなごく自然なことを深く感じられることで、”今がとても充実している。” と実感。

ココロ・カラダが活き活きとしている様子、今 "LIVE" を感じる呼吸とアーサナ。

オープンになり受け止めていく爽快な感覚、今もこれからもずっと続いていく、

感謝と感動。この心地良さを、みなさんとシェアして行きたいと思っています。

・ 全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了

・ リストラティブヨガ指導資格取得 

・ ベビーヨガセラピスト資格取得

・ 日本マタニティヨガ養成講座修了  

・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師

・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了

・ アジャストメント指導者トレーニング (マシューコーヘン) 修了

・ キッズヨガ講師養成講座修了 (Groovy Kids Yoga)
・ インド占星術初級講座修了

・ AEAJ認定 アロマセラピスト

・ AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター 

・ AEAJ認定 環境カオリスタ

・ かっさ療法セラピスト

・ JAM認定 リンパセラピスト  

・ ハーブティーソムリエ アドバイザー


Ayako

ピラティス

インストラクター

・水曜日 20:30-21:30 リカバリー ピラティス

・土曜日 11:30-12:30 スロー ピラティス

忙しくストレスの高い毎日。

ゆっくりとした呼吸と自分の身体に集中することで、

ご自身のココロとカラダを見つめ、リセットする時間をご一緒に過ごしませんか?

心身をすっきりとリフレッシュするクラスをつくっていきたいと思っています。

・ ピラティスインストラクター資格

・ 骨盤矯正インストラクター

・ バレトンインストラクター  

・ 介護予防運動指導員


IKKO

ピラティス

インストラクター

・月曜日 20:30-21:30 ゆがみ改善 ピラティス

・火曜日 19:00-20:00 ベーシック ピラティス -コアを強く-

・金曜日 19:00-20:00 姿勢改善 ピラティス

ピラティスを始めると、身体のラインが変わります。姿勢や動作が美しくなります。

ゴルフが上達したりなど、パフォーマンスが広がった方もいます。

19歳の時、ぎっくり腰になったのを機にピラティスを始めました。

カラダが強く、美しくなったことを実感しています。

ぜひご自身で体感してください。 

・ Peak Pilates PPC1

・ Peak Pilates PPC2


saki

ピラティス

インストラクター

 ・ 木曜日 20:30-21:30 骨盤・背骨セラピー ピラティス

 ・ 金曜日 11:15-12:30 コアコントロール ピラティス

幼い頃からがむしゃらに、ダンスに全てを懸け過ごしてきましたが、労で心身共に追いつかなくなり、怪我や体調不良に悩ませられることが増えていた頃

ピラティスと出逢い、沢山の発見に救われました。

自分だけでなく、周りの人のためにもポジティブな心と健康な身体がとても大切だと日々思います。レッスンでご自身と向き合って頂き、たっぷり呼吸をしながら身体を動かすことで少しずつクリアに楽になっていく瞬間はとても心地よい喜びです。

そんな時間を皆さまと共有できれば幸いです。

・FTP マットピラティスベーシック
・FTP マタニティピラティス
・アスリートフードマイスター


さちこ

ヨガインストラクター

・水曜日 11:15-12:30 ハタヨガ ベーシック

・土曜日 10:00-11:15 ハタヨガ ベーシック

運動不足解消に、と始めたヨガ。クラス後は、身体だけでなく、心も晴れやかになっていることに気がつきました。日常にヨガを取りいれ、小さな幸せをたくさん感じられるようにお手伝いさせていただけたら、嬉しいです。
・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了(studio yoggy) 
・ヨギー・インスティテュート認定ヨガインストラクター 
ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了 
シニアヨガ指導者養成講座修了 
・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了(内田かつのり先生)
・AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
・JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー

sayaka

ピラティス

インストラクター

身体を柔らかくしたいけれど、どうしたら良いか分からない方、
ケガの防止のために柔軟性を向上させたい方。
ピラティスと一緒に、”効果的で心地よいストレッチ法” を身につけませんか?
初心者の方でも安心してご受講いただけます。
・FTP マットピラティス ベーシック プラスインストラクター
・JPA 骨盤ビューティーインストラクター
・マスターストレッチ指導資格

千 晴

ヨガインストラクター

・木曜日 10:00-11:15 ハタヨガ フロー

ヨガを始めてから、心と身体のバランスが整い、数年間続いた不眠症が治りました。ヨガをすると、今まで見えなかった自分を発見することができます。

慌しい日常の中で、外側に向いていく意識を内側に向けて、自分と向き合い、

ケアしてあげましょう。

・JYIA 日本インストラクター 協会認定 2


ともこ

ヨガインストラクター

・水曜日 19:00-20:15 "アロマを楽しむ" ハタヨガ ベーシック

きっかけは運動不足の解消、身体作りの為に初めたヨガ。

クラス後には身体と共に、気持ちもスッキリと軽くなっていることを実感しました。

ヨガを通してご自身の身体の気づきや変化を、楽しんでみませんか?

"心地よさを大切に"みなさんと共有できる時間を楽しみにしています!
・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・キレイになるヨガインストラクター養成コース(12時間)修了

ノゾミ

ヨガインストラクター

・金曜日 20:15-21:30 ハタヨガ ベーシック

初めてヨガを体験した時に、身体だけでなく、心も軽くなりました。
私たちの日常の中あるいろんな繋がり。心と身体も繋がっています。
身体が緩んだあと、心も温かく満たされていく感覚。
動きながらもご自身の心地よさに目を向けていきます。呼吸と内側に意識を向けて、心身が満たされていく時間のサポートをさせていただけたら、嬉しいです。
・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了(studio yoggy) 
・ヨギー・インスティテュート認定ヨガインストラクター 
studio yoggy ヨガニードラトレーニングコース修了 
studio yoggy チェアヨガトレーニングコース修了 

みさと

ピラティス

インストラクター

 ・日曜日 10:00-11:00 コア(体幹)メイク ピラティス
日々の忙しさに、自分の事は後回しになってしまう方も多いと思います。

ご自身の身体と向かい合うお時間を過ごしてみませんか?
そのお手伝いをさせていただけたらと思っています。

 

・FTP マットピラティス ベーシック インストラクター

 chiaki

ピラティス

インストラクター

・月曜日 11:30-12:30 美☆背骨 ピラティス

ボール等も有効的に使って、あらゆる角度でトレーニングしていきます!

参加後の身体に心地良さと元気、笑顔もお届け出来るクラスを目指します!
ぜひご参加してみてください。
 
FTP マットピラティス インストラクター 
・Gボール グループ パーソナルインストラクター

Haruka

ピラティス

インストラクター

・水曜日 10:00-11:00 ストレッチ & ベーシック ピラティス

大学卒業後、警察官として拝命し体力には自信がありました。
しかし年々、筋肉はあるけど身体が思うように動かない…。

特定の部位だけで身体を動かしているもどかしさを感じていたとき、

ピラティスに出会いました。

全身、全ての筋肉が目覚め、今まで目を閉じていた身体の新たな発見が

たくさんあり、自分で自分の身体を変える楽しさにのめり込んでいきました♪ 

自分の身体を変えることができるのは、自分自身。

一緒に身体の発見をし、楽に動ける身体づくりをしていきましょう!

・PHI ピラティス認定 チェアーコース修了
・PHI ピラティス認定 マットコース修了
・PHI ピラティス認定 バレル資格

・BESJ ピラティスマシンコース修了
・Pilates japan Biginer Mat & Reformer 資格


はるか

ヨガインストラクター

・月曜日 19:00-20:15 アナトミック(解剖的)骨盤ヨガ 

日頃生活からいったん離れ、マットの上で自分だけの時間を過ごしてみませんか?
心と身体は繋がっています。

スッキリと身体を動かして、心身の安定を目指していきましょう。

わかりやすく丁寧な指導を心がけております。

 

・IHTA 認定ヨガインストラクター
・アナトミック骨盤ヨガ 指導者養成講座修了


masumi

ヨガインストラクター

・金曜日 10:00-11:15 ハタヨガ ベーシック

・土曜日 15:00-16:15 ハタヨガ フロー

一緒に動いて・笑って・楽しみませんか? 時には厳しくも?(笑)

過ぎ行く時間の中で、自分を見つめる時間を大切にして行きましょう。

お会いできますのを楽しみにしています♪ よろしくお願いいたします。

・全米ヨガアライアンス
 (vision of yoga Doctor Madohavan & Master Sudahakar) RYT200時間修了
・ペルヴィックストレッチ マスター インストラクター
・AEAJ認定 アロマテラピー アドバイザー
・AEAJ認定 アロマブレンド デザイナー

yuri

ヨガインストラクター

・木曜日 19:00-20:15 ハタヨガ ベーシック

自分の身体に意識を向けること。

深い呼吸を楽しみ、自分の中に静けさや安定、幸せを見つけることを、

ヨガを通して見出していきたいと思います。

住んでいたミャンマーでは、心を穏やかに保つことを勉強していました。

安全で、楽しいヨガの時間をシェアできたら嬉しいです!

・全米ヨガアライアンス(Ohm Santih) RYT200時間修了
・アイアンガーヨガ 集中コース25時間修了