東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラスも充実。どなた様もお気軽にお越しください。

講師紹介 - instructor -

 

Mari

村上 真理子

YOGA instructor

・月曜日 10:00-11:00 【産後】骨盤メンテナンス ヨガ

・火曜日 10:00-11:15  リラックス 骨盤ヨーガ
・火曜日 20:15-21:30  "アロマを楽しむ"  骨盤ヨーガ
・木曜日 13:00-14:00  【産後】ヨガ & ベビーリラックス ヨガ
・土曜日 7:00 - 8:15   スローフロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ

・日曜日   7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ
・日曜日 12:45-14:00 陰ヨガ

「そのまま・ありのままの自分自身」「自分を大切に思い、自分を大好きになること」

すでにそこにあった豊かさ、根っこの確信。ヨガに出逢い、そんなごく自然なことを

深く感じられることで、”今がとても充実している。” と実感。

ココロとカラダが活き活きとしている様子。今 "LIVE" を感じる、呼吸とアーサナ。

オープンになり受け止めていく、爽快な感覚。

今もこれからもずっと続いていく、感謝と感動。

この心地良さを、みなさんとシェアして行きたいと思っています。

・ 全米ヨガアライアンス (日本ヨーガ瞑想協会) RYT200時間 修了

・ リストラティブヨガ 指導資格取得 

・ ベビーヨガセラピスト 資格取得

・ 日本マタニティヨガ 養成講座修了  

 ・ インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ

      日本ヨーガ研究財団日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ講師

・ 本山式経絡体操法 集中セミナー修了

・ iRest® ヨガニードラ集中セミナー修了

・ アジャストメント指導者トレーニング (マシューコーヘン) 修了

・ キッズヨガ講師養成講座修了 (Groovy Kids Yoga)
・ インド占星術 初級講座修了

・ AEAJ認定 アロマ セラピスト

・ AEAJ認定 アロマテラピー インストラクター 

・ AEAJ認定 環境カオリスタ

・ かっさ療法 セラピスト

・ JAM認定 リンパセラピスト  

・ ハーブティーソムリエ アドバイザー


Asami

PILATES

instructor

火曜日 11:30-12:30 姿勢改善&コアピラティス (姿勢チェック付き♪)

土曜日 11:30-12:30 姿勢改善&コアピラティス (姿勢チェック付き♪)

ご自分の身体と向き合えていますか?

ご自身の身体を知り、それに合ったエクササイズを行うことで、

よりピラティスの効果は実感できます。

は元々腰痛もちで様々な治療を試しましたが、どれも効果は今ひとつ

そんな時にピラティスに出会いました。

ピラティスによって、腰痛の緩和とともに、自分の姿勢の特徴や使えてない筋肉

など自身の身体とじっくり向き合うことができました。

まずは自分の姿勢の特徴を知りましょう

あなたの姿勢チェックをさせてください!

その結果からあなたに必要なエクササイズをアドバイスさせていただきます。

STOTT PILATES  MATWORK LEVELS 1&2 Instructor
作業療法士


Ayako

PILATES

instructor

・水曜日 20:30-21:30 リカバリー ピラティス

忙しくストレスの多く感じる毎日。

ゆっくりとした呼吸と自分の身体に集中することで、

ご自身のココロとカラダを見つめ、リセットする時間をご一緒に過ごしませんか?

心身をすっきりとリフレッシュするクラスをつくっていきたいと思っています。

・ ピラティスインストラクター資格

・ 骨盤矯正インストラクター

・ バレトンインストラクター  

・ 介護予防運動指導員

 


イクミ

YOGA instructor

ヨガを始めた頃はスポーツ感覚で行なっていましたが、心と身体が繋がっていること

ヨガでストレスや疲れを軽減できることに気づきました。

また、女性が自身のサイクルやそれぞれの時期に起きる変化を知り、受け入れる事で

自分にあった選択をするお手伝いができるよう勉強中です。

快適に年齢を重ねていくために一緒に楽しくヨガをしてみませんか?

・インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ

           ヨーガ研究財団認定 ヨーガ療法士・ヨーガ講師

・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成 修了

IYCキレイになるヨガ認定インストラクター

OM yoga Restorative Teacher Training 修了

Sarah Powers Insight Yoga Teacher Training Intensive Level1 修了

・ ジュディー クラップ ヨガセラピー集中講座 修了

・ 一般社団法人 日本ヨーガ療法学会 会員

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター


IKKO

PILATES

instructor

ピラティスを始めると、身体のラインが変わります。姿勢や動作が美しくなります。

ゴルフが上達したりなど、パフォーマンスが広がった方もいます。

19歳の時、ぎっくり腰になったのを機にピラティスを始めました。

カラダが強く、美しくなったことを実感しています。

ぜひご自身で体感してください。 

・ Peak Pilates PPC1

・ Peak Pilates PPC2


Eri

PILATES

instructor

8/9~NEW  金曜日 11:30-12:30  ピラティス 

姿勢が悪いと言われたことがきっかけで始めたピラティス。

私にとってのピラティスは、自分の身体と向き合い、

見つめあう時間を与えてくれるものです。

綺麗な姿勢への変化は、自信へとつながっていきます。

ピラティスで自分の身体をメンテナンスして、日々の変化を感じていきましょう!

・ Polestar Pilates マットインストラクター

・ 理学療法士


香 織

YOGA instructor

 ・ 水曜日 11:15-1230 陰ヨガ

アパレルメーカーに入社し、やりがいのある仕事に携わっていましたが、緊張やストレスを上手に解消できず、心と体のバランスを崩してしましました。

退社後、アロマやヨガなど自然療法を取り入れた生活を送り、食事や睡眠にも気を配ったところ、生活のリズムが整い自分の顔色や身体の変化に気付きました。

健康な人は美しいをモットーに、頑張る女性に向けて、癒しの空間を提供していきたい

と願い、日々勉強中です。

   陰ヨガ 指導者養成講座 ベーシック修了

   陰ヨガ 指導者養成講座   経絡シリーズ修了

   ヨガニードラ セラピスト養成講座 修了

 ・ 溶岩盤ヨガSimpleヨガインストラクター 養成講座修了

 AEAJ認定アロマセラピスト

   AEAJ認定アロマセラピーインストラクター


satoko

YOGA instructor

水曜日 19:00-20:15 "アロマを楽しむ"  ハタヨガ ベーシック
体調を崩し、心身共に疲れてどうしようもなくなった時、ヨガに出会いました。
それから自分が変わっていくのが嬉しくて、”この変化する喜び” を
みなさんへ広めたいとヨガの勉強をはじめました。
みなさんがヨガを続けるきっかけになれるよう、
ぜひお手伝いさせて頂ければと思います。
・全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了
・美肌検定

 TAKA

YOGA instructor

7/25~NEW  木曜日 19:00-20:15 "心軽やかに リラックス"  マインドフルネス ヨガ

「いい塩梅に生きる」。

このテーマを大切にしながら、参加される方が無理することなく楽しめるクラスを

一緒に作っていければと思っています。

そしてヨガを通じて、皆さんが自分らしい日常生活を過ごせるよう願っています。

全米ヨガアライアンスRYT200時間修了

産業カウンセラー

マインドフルネス認定講師

アロマテラピー検定1


 chiaki

PILATES

instructor

・月曜日 11:30-12:30 美☆背骨 ピラティス

ボール等も有効的に使って、あらゆる角度でトレーニングしていきます!

参加後の身体に心地良さと元気、笑顔もお届け出来るクラスを目指します!
ぜひご参加してみてください。
FTP マットピラティス インストラクター 
・Gボール グループ パーソナルインストラクター

トミコ

PILATES

instructor

肩凝り・偏頭痛の改善・ストレス解消の為、医師の勧めでピラティスを始めました。

ピラティスを取り入れ、お陰さまでこの様々な症状が改善されるのを実感しました!

ピラティスは日常生活を快適に過ごすために考えられたエクササイズです。

一緒に楽しくピラティスをして『身体と心』を健康にしましょう。

・米国 パワーピラティス 認定

   ビギナー/インターミディエイト マットピラティス アドバンス修了

・英国 ボディコントロールピラティス 認定 マットピラティス修了

・英国 ボディコントロールピラティス 認定 

   マタニティピラティスインストラクター(産前/産後)修了

・日本障がい者スポーツ協会認定 公認障がい者スポーツ指導員


ノゾミ

YOGA instructor

・金曜日 20:15-21:30 ハタヨガ ベーシック
日曜日 11:15-12:30  フロー(=ヴィンヤサ) & リストラティブヨガ

初めてヨガを体験した時に、身体だけでなく、心も軽くなりました。
私たちの日常の中あるいろんな繋がり。心と身体も繋がっています。
身体が緩んだあと、心も温かく満たされていく感覚。
動きながらもご自身の心地よさに目を向けていきます。呼吸と内側に意識を向けて、心身が満たされていく時間のサポートをさせていただけたら、嬉しいです。
・全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了(studio yoggy) 
・ヨギーインスティテュート認定ヨガインストラクター 
studio yoggy ヨガニードラ  トレーニングコース修了 
studio yoggy チェアヨガ トレーニングコース修了 
JABC マタニティヨガ ・ 産後ヨガ 指導者認定 

nori

YOGA instructor

・金曜日 10:00-11:15 季節のハタヨガ ベーシック

心と身体のバランスを取りたくて、初めたヨガ。

イライラとしがちな自分を変えたくて、そして、そんな自分自身と向き合っていく為に、

今必要なんだと思えるタイミングで、ヨガと出会いました。

呼吸の大切さを知り、足下から整えていく大切さを知り、今も学びを深めています。

呼吸を通して心と身体をほぐしながら、一緒に体幹から整えていきましょう。

・ ヨガhuali TT養成講座修了

・ 解剖学TT養成講座修了

・ 経絡集中講座修了


megumi

YOGA instructor

・土曜日 10:00-11:15 ハタヨガ ベーシック
曜日 19:00-20:15 フロー(ヴィンヤサ) & メディテーション

ヨガをすることで、心身共に健康になり、とても自然体で生きられるようになったなぁ

と思います。

周りと比べず、のびのび動けるクラスを目指しています。

どなたも、ぜひ安心していらしてください。

皆さんの身体と心がより軽やかになるお手伝いが出来ればと思っています!

・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間 修了

・リストラティブヨガ指導者育成コース修了

・アタッチメントヨガ(マタニティ&ベビー)インストラクター養成講座修了 


みさと

PILATES

instructor

木曜日 20:30-21:30 骨盤・背骨セラピー ピラティス
・ 日曜日 10:00-11:00 コア(体幹)メイク ピラティス
日々の忙しさに、自分の事は後回しになってしまう方も多いと思います。

ご自身の身体と向かい合うお時間を過ごしてみませんか?
そのお手伝いをさせていただけたらと思っています。

・FTP マットピラティス ベーシック インストラクター

ユウスケ

PILATES

instructor

・月曜日 20:30-21:30  コア(体幹)トレーニング ピラティス
姿勢にアプローチできるピラティスはとても魅力的です。
姿勢は私たちの気分を左右するもの。
気分をコントロールするために、
ピラティスの目指す「体・心・精神」の調和を体験してみませんか?
姿勢が変わると気分が変わりますよ。
・PHI pilates MATI & II インストラクター
・理学療法士
・美腸プランナー

Yuki

PILATES

instructor

・水曜日 10:00-11:00 柔軟性UP ピラティス
長時間のデスクワークに加え、出産でボロボロになった私の体は、ピラティスがきっかけで産前以上に改善しました。
ピラティスは自分の体に意識を向けるための道具です。
意識の向け方のコツをつかむと体は驚く程変わります。道具をうまく使い、日々より快適に過ごせるよう、みなさまのお手伝いをさせていただきたいと思います。
・FTPマットピラティスベーシックインストラクター
・Body Control Pilates マットワークティーチャー
・Body Control Pilates 産前/産後 ピラティスインストラクター
・Body Control Pilates シニアピラティスインストラクター
・動きの指導者のためのロルフィングセミナー
           「ホリスティックシステム」第6期修了

yuki

 YOGA instructor

忙しい毎日の中で、1日のたった数分間、数秒間だけでも意識をして呼吸をして、
その瞬間の自分を感じ、味わう。
たったそれだけで、ありのままの自分自身を受け入れやすくなったり、

優しく労わることが出来たり、気持ちが少し穏やかになったり。

明日も頑張れそう!と活力が湧いてきたり。
ヨガをすることでそんな気づきを得ることが出来ました。

皆様が毎日を心地良く過ごすための小さなお手伝いができたら嬉しいです。

・ 全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了

YOGA viola tricolorリストラティブヨガTT修了

UTLシニアヨガ指導者養成コース修了


よしこ

PILATES・YOGA

instructor

・8/2 ~ NEW  金曜日 19:00-20:00 骨盤調整 ピラティス
・8/6 ~ NEW  火曜日 19:00-20:00 ストレッチポール ピラティス
学生時代は、チアダンスの全国大会で5回優勝。
その後、OLとして15年勤務しました。
膝の怪我により、手術とリハビリを乗り越えられたのは、ピラティスのおかげです。
毎日が新鮮で、毎日が勉強です。
みなさまに、全力でシェアさせていただきたいと思います。
・BASI ピラティス  マット & マシーン  インストラクター
・骨盤ヨガ インストラクター

YOSHIKO

YOGA instructor

・土曜日 1500-1615 "伝統的なヨガ” クリパル ヨガ

ヨガをして、呼吸する。

忙しすぎると自分の身体や、心になかなか気付いてあげられなくなって、

頑張りすぎてしまったり、手放せなかったり。。自分を信じて、優しくして、

判断せずにただ起こっていることを素直に受け止める。

そうすることで、こだわっていたこと、許せなかったことを、ただ見ていられるようになっていきました。

ヨガを通して今の自分自身の体と心に気付いてあげてみませか??

・米国クリパルセンター公認ヨガ教師

アロマテラピー検定1級 


Lina

YOGA instructor

新設 7/27~ 土曜日 13:30-14:45 ハタヨガ & リストラティブ ヨガ

11歳から25歳まで芸能活動をしていたため、周りと比べられることが多かった環境の中、ヨガに出会い自分の内側に集中することの大切さ、人として持つべき芯の強さ、優しさを学びました。
心と体のバランスを整えることで内側から感じる気持ち良さや、幸福感を皆さんにも体験してもらえるようなレッスンにしたいと思っています。

・ Flowarts TTC Level1. Level2 修了
 ・ 全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了
 ・ YFL ベーシック リストラティブヨガ 養成講座 修了
 ・ Livewell ダイエットヨガ養成講座 修了


Ryoko

YOGA instructor

・木曜日 10:00-11:15 リラックスフロー(ヴィンヤサ)ヨガ
木曜日 11:30-12:45 マタニティ ヨガ

ハタヨガの「ハ」は太陽、プラスのエネルギー、吸息、交感神経

「タ」は月、マイナスのエネルギー、吐息、副交感神経

こんなふうに正反対のものをさしてます。

あらゆるものは相反しながらバランスをとっています。

深い呼吸でプラーナ(生命エネルギー)を全身に送り届け、巡りのいい身体を目指し、心身共に、陰と陽のバランスを整えて、ご自身の中心を見つけましょう。

 ・ 全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了

 lHTA認定ヨガインストラクター1級

・ IHTAシニアヨガインストラクター資格 修了
・ Livewell マタニティヨガ養成講座 修了

・ カラダメンテ骨盤調整ヨガインストラクター養成講座 修了