東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラスも充実。どなた様もお気軽にお越しください。

講師紹介 - instructor -

 

Mari

村上 真理子

YOGA instructor

・月曜日 10:00-11:00 産後 骨盤メンテナンス ヨガ

・火曜日 10:00-11:15 リラックス 骨盤ヨーガ
・火曜日 20:15-21:30 "アロマを楽しむ"  骨盤ヨーガ

・木曜日 11:30-12:45  マタニティ ヨガ
・木曜日 13:00-14:00  産後ヨガ & ベビーリラックス ヨガ
・土曜日 7:00 - 8:15   スローフロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ

・日曜日   7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ
・日曜日 12:45-14:00 陰ヨガ

「そのまま・ありのままの自分自身」「自分を大切に思い、自分を大好きになること」

すでにそこにあった豊かさ、根っこの確信。ヨガに出逢い、そんなごく自然なことを

深く感じられることで、”今がとても充実している。” と実感。

ココロとカラダが活き活きとしている様子。今 "LIVE" を感じる、呼吸とアーサナ。

オープンになり受け止めていく、爽快な感覚。

今もこれからもずっと続いていく、感謝と感動。

この心地良さを、みなさんとシェアして行きたいと思っています。

・ 全米ヨガアライアンス (日本ヨーガ瞑想協会) RYT200時間 修了

・ リストラティブヨガ指導資格取得 

・ ベビーヨガセラピスト資格取得

・ 日本マタニティヨガ養成講座修了  

・ インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ

         ヨーガ研究財団日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ講師

・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了

・ アジャストメント指導者トレーニング (マシューコーヘン) 修了

・ キッズヨガ講師養成講座修了 (Groovy Kids Yoga)
・ インド占星術初級講座修了

・ AEAJ認定 アロマセラピスト

・ AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター 

・ AEAJ認定 環境カオリスタ

・ かっさ療法セラピスト

・ JAM認定 リンパセラピスト  

・ ハーブティーソムリエ アドバイザー


あかり

PILATES

instructor

6/1~NEW 金曜日 19:00-20:15  姿勢改善 ピラティス

バスケットボールをやめて、身体の締まりなくなり、気になりだしたときに

ピラティスに出会いました。ピラティスを始めると身体への意識が変わります。

それに伴って身体のラインに変化がでてきます。

一緒に理想の身体に近づきましょう!

・ Peak Pilates PPC1


Ayako

PILATES

instructor

・水曜日 20:30-21:30 リカバリー ピラティス

・土曜日 11:30-12:30 スロー ピラティス

忙しくストレスの高い毎日。

ゆっくりとした呼吸と自分の身体に集中することで、

ご自身のココロとカラダを見つめ、リセットする時間をご一緒に過ごしませんか?

心身をすっきりとリフレッシュするクラスをつくっていきたいと思っています。

・ ピラティスインストラクター資格

・ 骨盤矯正インストラクター

・ バレトンインストラクター  

・ 介護予防運動指導員

 

 


イクミ

YOGA instructor

ヨガを始めた頃はスポーツ感覚で行なっていましたが、心と身体が繋がっていることヨガでストレスや疲れを軽減できることに気づきました。

また、女性が自身のサイクルやそれぞれの時期に起きる変化を知り、受け入れる事で

自分にあった選択をするお手伝いができるよう勉強中です。

快適に年齢を重ねていくために一緒に楽しくヨガをしてみませんか?

インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ

           ヨーガ研究財団認定 ヨーガ療法士・ヨーガ講師

・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成 修了

IYCキレイになるヨガ認定インストラクター

OM yoga Restorative Teacher Training 修了

Sarah Powers Insight Yoga Teacher Training Intensive Level1 修了

・ジュディー・クラップ ヨガセラピー集中講座 修了

・一般社団法人 日本ヨーガ療法学会 会員

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター


IKKO

PILATES

instructor

・月曜日 20:30-21:30 ゆがみ改善 ピラティス

・火曜日 19:00-20:00 ベーシック ピラティス -コアを強く-

金曜日 11:15-12:30 コアコントロール ピラティス

ピラティスを始めると、身体のラインが変わります。姿勢や動作が美しくなります。

ゴルフが上達したりなど、パフォーマンスが広がった方もいます。

19歳の時、ぎっくり腰になったのを機にピラティスを始めました。

カラダが強く、美しくなったことを実感しています。

ぜひご自身で体感してください。 

・ Peak Pilates PPC1

・ Peak Pilates PPC2


Kana

YOGA instructor

YOGA『本来の自分と繋がる』それはカラダとこころを大切にする事、その為にカラダもこころもゆるめ、そして整える事、どんな方にも、その人それぞれに合った幸せなyogaがある、それがyogaだと私は思っています。

是非そんなyogaな時間を皆さんと一緒に作っていけたら嬉しいです!

皆さんと一緒にヨガを出来る事を楽しみにしています!!

全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了
・IHTA認定シニアヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター
・IHTA認定一級ヨガインストラクター
・IHTA認定二級ヨガインストラクター
・月経血ヨガ®️認定ベーシックインストラクター
・美脚美尻骨盤ヨガ®️認定ベーシックインストラクター
・ThaiVedic massage認定セラピスト
・リンパケアセラピスト
・MRTボディケアセラピスト

サエコ

YOGA instructor

木曜日 19:00-20:15 "呼吸が深まる" ヴィンヤサヨガ

ヨガを始めたばかりの頃は、体が硬くポーズがうまくできないことに

落ち込んでいました。けれど続けるうちに、ただ自分自身を知ること、

周囲と比べないことを学びました。

自分の体は自分の心が住む「家」。

「家」を整えて心地よく呼吸する時間をシェアしていければと思っています。

・全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了

さちこ

YOGA instructor

運動不足解消に、と始めたヨガ。クラス後は、身体だけでなく、心も晴れやかになっていることに気がつきました。日常にヨガを取りいれ、小さな幸せをたくさん感じられるようにお手伝いさせていただけたら、嬉しいです。

・全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了(studio yoggy) 
・ヨギーインスティテュート認定ヨガインストラクター 
ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了 
シニアヨガ指導者養成講座修了 
・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了(内田かつのり先生)
・AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
・JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー

sayaka

PILATES

instructor

身体を柔らかくしたいけれど、どうしたら良いか分からない方、
ケガの防止のために柔軟性を向上させたい方。
ピラティスと一緒に、”効果的で心地よいストレッチ法” を身につけませんか?
初心者の方でも安心してご受講いただけます。
・FTP マットピラティス ベーシック プラスインストラクター
・JPA 骨盤ビューティーインストラクター
・マスターストレッチ指導資格

jurina

YOGA instructor

318歳までクラッシックバレエを習っていました。

その後ヨガと出会い、インストラクターになりました。

心身ともにリフレッシュしに来ませんか?

体質改善目的!!日々のストレスや疲れをとりにヨガに通うのも良し!!

人それぞれ通う理由は違ってもレッスン後には『リフレッシュできたーー

っと言って頂けるように頑張りますので、よろしくお願いします。

無理せず自分のペースでヨガを楽しんで下さいね

一緒にヨガの魅力に浸りましょう!!

simpleインストラクター育成講座修了

RAD:アドバンスファンデーション(クラッシックバレエ)


tanami

YOGA instructor

8/22~ NEW 
     水曜日 11:15-12:30  フロー(=ヴィンヤサ) & リストラティブ ヨガ
留学した際にヨガに出会い、心の余裕というものの大切さを知る。
その後、東洋医学に基づいたオイルトリートメントサロンで学んだ経験を活かし
ヨガにも取り入れようと更にヨガを勉強し始める。
幸せを感じるレッスンをモットーにヨガインストラクターとして活動中。

全米ヨガアライアンス (First Ship) RYT200時間 修了

全米ヨガアライアンス (Aarsha Yoga Vidya Peetham) RYT300時間 修了

リストラティブ ヨガ(OM YOGA)指導資格取得

キッズヨガ(ヴィオラトリコロール)指導資格取得


 chiaki

PILATES

instructor

・月曜日 11:30-12:30 美☆背骨 ピラティス

ボール等も有効的に使って、あらゆる角度でトレーニングしていきます!

参加後の身体に心地良さと元気、笑顔もお届け出来るクラスを目指します!
ぜひご参加してみてください。
FTP マットピラティス インストラクター 
・Gボール グループ パーソナルインストラクター

TSUKA

YOGA instructor

土曜日 15:00-16:15 四季のからだ調整 ヨガ

交通事故のリハビリの一環でヨガに出会い、現在はハタヨガをベースにアロマや

リストラティブなどを取り入れたレッスンなども行っています。

沢山の方とヨガを通して繋がっていけたら嬉しいです。

全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了

AEAJ アロマセラピスト資格取得

AEAJ アロマテラピーインストラクター資格取得


トミコ

PILATES

instructor

7/3~ NEW 火曜日 11:30-12:30 ストレッチ & 姿勢改善 ピラティス

肩凝り・偏頭痛の改善・ストレス解消の為、医師の勧めでピラティスを始めました。

ピラティスを取り入れ、お陰さまでこの様々な症状が改善されるのを実感しました!

ピラティスは日常生活を快適に過ごすために考えられたエクササイズです。

一緒に楽しくピラティスをして『身体と心』を健康にしましょう。

・米国パワーピラティス 認定

   ビギナー/インターミディエイト マットピラティス アドバンス修了

・英国ボディコントロールピラティス 認定 マットピラティス修了

・英国ボディコントロールピラティス 認定 

   マタニティピラティスインストラクター(産前/産後)修了

・日本障がい者スポーツ協会認定 公認障がい者スポーツ指導員


YOGA instructor

数年前まで身体が硬く運動不足でした。ヨガと出会って身体が少しずつ柔らかくなり、心が落ち着き、身体も心も元気になっていくことを実感。

毎日が明るく充実した生活に変わっていきました。ヨガは難しいものではなく、どんな方でも楽しく気軽に行えるものです。

皆さんも一緒に気持ちの良い時間を過ごしましょう。

・全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了

IHTA認定ヨガインストラクター1級

IHTA認定ヨガインストラクター2級

IHTA認定マタニティヨガインストラクター

IHTA認定アロマコーディネーター


ノゾミ

YOGA instructor

・金曜日 20:15-21:30 ハタヨガ ベーシック
日曜日 11:15-12:30  フロー(=ヴィンヤサ) & リストラティブヨガ

初めてヨガを体験した時に、身体だけでなく、心も軽くなりました。
私たちの日常の中あるいろんな繋がり。心と身体も繋がっています。
身体が緩んだあと、心も温かく満たされていく感覚。
動きながらもご自身の心地よさに目を向けていきます。呼吸と内側に意識を向けて、心身が満たされていく時間のサポートをさせていただけたら、嬉しいです。
・全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了(studio yoggy) 
・ヨギーインスティテュート認定ヨガインストラクター 
studio yoggy ヨガニードラ  トレーニングコース修了 
studio yoggy チェアヨガ トレーニングコース修了 
JABC マタニティヨガ ・ 産後ヨガ 指導者認定 

nori

YOGA instructor

・金曜日 10:00-11:15 季節のハタヨガ ベーシック

心と身体のバランスを取りたくて、初めたヨガ。

イライラしがちな自分を変えたくて、そんな自分自身と向き合っていく為に、

今必要なんだと思えるタイミングで、ヨガと出会いました。

呼吸の大切さを知り、足下から整えていく大切さを知り、今も学びを深めています。

呼吸を通して心と身体をほぐしながら、一緒に体幹から整えていきましょう。

ヨガhuali TT養成講座修了

・解剖学TT養成講座修了

・経絡集中講座修了

Haruka

PILATES

instructor

・水曜日 10:00-11:00 ストレッチ & ベーシック ピラティス

大学卒業後、警察官として拝命し体力には自信がありました。
しかし年々、筋肉はあるけど身体が思うように動かない…。

特定の部位だけで身体を動かしているもどかしさを感じていたとき、

ピラティスに出会いました。

全身、全ての筋肉が目覚め、今まで目を閉じていた身体の新たな発見が

たくさんあり、自分で自分の身体を変える楽しさにのめり込んでいきました♪ 

自分の身体を変えることができるのは、自分自身。

一緒に身体の発見をし、楽に動ける身体づくりをしていきましょう!

・PHI ピラティス認定 チェアーコース修了
・PHI ピラティス認定 マットコース修了
・PHI ピラティス認定 バレル資格

・BESJ ピラティス マシンコース修了
・Pilates japan Biginer Mat & Reformer 資格


はるか

YOGA instructor

日頃生活からいったん離れ、マットの上で自分だけの時間を過ごしてみませんか?
心と身体は繋がっています。

スッキリと身体を動かして、心身の安定を目指していきましょう。

わかりやすく丁寧な指導を心がけております。

・IHTA 認定ヨガインストラクター
・アナトミック骨盤ヨガ 指導者養成講座修了


ほりえ あすか

YOGA instructor

・水曜日 19:00-20:15 "アロマを楽しむ"  ハタヨガ ベーシック

”身体の不調は心に、心の不調は身体にあらわれる。”

数年前、体調を崩した時にヨガに出逢い救われました。
いつも大事にしているのは、「自身の声=サインに気づくこと」
ヨガをして色んな感情が心から湧き上がってきた時、
受け入れられないものがあっても全てを楽しんでいきましょう。気づく事ができたら、変われるチャンスです。
・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了(aratiHimalayan Yogshala)
・シニアヨガTT修了
・ヨガ解剖学TT修了
・アナトミック骨盤ヨガTT修了
・経絡集中講座修了(内田かつのり先生)
AEAJアロマテラピー検定1


masumi

YOGA instructor

一緒に動いて・笑って・楽しみませんか? 時には厳しくも?(笑)

過ぎ行く時間の中で、自分を見つめる時間を大切にして行きましょう。

お会いできますのを楽しみにしています♪ よろしくお願いいたします。

・全米ヨガアライアンス
 (vision of yoga Doctor Madohavan & Master Sudahakar) RYT200時間 修了
・ペルヴィックストレッチ マスター インストラクター
・AEAJ認定 アロマテラピー アドバイザー
・AEAJ認定 アロマブレンド デザイナー

みさと

PILATES

instructor

木曜日 20:30-21:30 骨盤・背骨セラピー ピラティス
・ 曜日 10:00-11:00 コア(体幹)メイク ピラティス
日々の忙しさに、自分の事は後回しになってしまう方も多いと思います。

ご自身の身体と向かい合うお時間を過ごしてみませんか?
そのお手伝いをさせていただけたらと思っています。

・FTP マットピラティス ベーシック インストラクター

megumi

YOGA instructor

・土曜日 10:00-11:15 ハタヨガ ベーシック
曜日 19:00-20:15 フロー(ヴィンヤサ) & メディテーション

ヨガをすることで、心身共に健康になり、とても自然体で生きられるようになったなぁと思います。周りと比べず、のびのび動けるクラスを目指しています。

どなたも、ぜひ安心していらしてください。

皆さんの身体と心がより軽やかになるお手伝いが出来ればと思っています!

・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)R Y T200時間 修了

・リストラティブヨガ指導者育成コース修了

・アタッチメントヨガ(マタニティ&ベビー)インストラクター養成講座修了


YOSHIKO

YOGA instructor

ヨガをして、呼吸する。

忙しすぎると自分の身体や、心になかなか気付いてあげられなくなって、

頑張りすぎてしまったり、手放せなかったり。。自分を信じて、優しくして、

判断せずにただ起こっていることを素直に受け止める。

そうすることでこだわっていたこと、許せなかったことを、ただ見ていられるようになっていきました。

ヨガを通して今の自分自身の体と心に気いてあげてみませか??

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

アロマテラピー検定1


Ryoko

YOGA instructor

8/30~ 木曜日 10:00-11:15 リラックスフロー(ヴィンヤサ)ヨガ

ハタヨガの「ハ」は太陽、プラスのエネルギー、吸息、交感神経

「タ」は月、マイナスのエネルギー、吐息、副交感神経

こんなふうに正反対のものをさしてます。

ありとあらゆるものは相反しながらバランスをとってます。
深い呼吸でプラーナ(生命エネルギー)を全身に送り届け、巡りのいい体を目指し
心身共に陰と陽のバランスを整えてご自身の中心を見つけましょう
・全米ヨガアライアンス R Y T200時間 修了

 lHTA認定ヨガインストラクター1級

・ IHTAシニアヨガインストラクター資格 修了