東京都北区赤羽駅・南北線赤羽岩淵駅各徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ マリーチ。プライベートクラスも充実。And We have English classes

グループクラス スケジュール         2024.  7 - 8

【 マーク 】                ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

・☺:お子さま連れOK   ・ リ:リラックス    ・♥:マタニティさんOK    ・の数:ピラティスの運動量

zoom 参加可:zoomでの参加可能  ..託児制度(要予約)有り         全クラス産後調整対応     

E.. English OK class

 

 Mon         
10:00-11:00  

スローフロー(ヴィンヤサ) ヨガ    zoom 参加可

リ  【託児制度有】E

MARI
11:30-12:30
  美☆ 背骨&骨盤 ピラティス  【託児制度有】E
CHIAKi

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション   Megumi
20:30-21:30  

筋膜リリース with フロー ピラティス 

★  yukie

 

 Tue         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ               zoom 参加可 リ   E 
MARI     
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック ピラティス ★  みさと
19:00-20:15              
フロー & リラックス 骨盤ヨガ          zoom 参加可 リ  MARI
20:30-21:30  

はじめてのベーシック ピラティス      zoom 参加可

 ♥ E MARI

 

水  Wed        
10:00-11:15     リラックス ハタ & ヴィンヤサ ヨガ   Ryoko 
11:30-12:30  

姿勢改善 & コア ピラティス

naoko
19:00-20:00   筋膜リリース with ピラティス  yukie
20:15-21:30   "季節のアロマと" おやすみ前の フローヨガ  リ  ノゾミ

 

 Thu        
10:00-11:15

 

顔ヨガ & 心身養生 ヨガ リ   nori 
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ    zoom 参加可

リ ♥ ☺ E MARI
19:00-20:00  

リラックス ボディケア ピラティス  zoom 参加可

★  MARI

20:15-21:30

  ”季節のアロマと”  骨盤ヨーガ         zoom 参加可  ♥ E

MARI

 

金 Fri    【 グループ レッスン 休講日 】

 プライベートレッスン (オンラインクラス含む)ボディトリートメント  開講しております。

 

 Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ         zoom 参加可   E MARI  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  Megumi
11:30-12:30   ボディメイク ピラティス  ♥ yukie 

 

 Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ   zoom 参加可 E MARI
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★  みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ         zoom 参加可

リ ♥ E MARI

祝日スケジュール&プログラム

代講・休講情報  Class Substitutions

" ハタヨガ " クラスのテーマ

2024'  7月: 「 ヴァイラーギャ(離欲) 」

2024'  8月: 「 涼しさを取りいれる呼吸法 & ポーズとツボ 」 」

" アロマを楽しむ " クラスのテーマ

2024’  7月: 疲れケア・リラクゼーション「 レモングラス  & ティートリー 」

2024’  8月: 森林浴のような涼しさ「 ユーカリ & ジュニパーベリー 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

* ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時まで

ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。