東京都北区赤羽駅・南北線赤羽岩淵駅各徒歩3分の本格的なヨガ＆ピラティススタジオ マリーチ。プライベートクラスも充実。And We have English classes

ヨガ          

ピラティス  

zoomで参加 プライベート レッスン    Baby・キッズ

グループクラス スケジュール 　   2023.  9 - 10

【 マーク 】 　　　　　　　　　　　    ヨガ：７５分、  ピラティス・産後ママ：６０分です。

リ.. リラックス 　     ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量　　☺.. お子さま連れOKクラス　 

託.. 託児制度(要予約)有りのクラス　　♥.. マタニティさんOK 　E.. English OK class

 

月　Mon　        
10:00-11:00  

スローフロー(ヴィンヤサ) ヨガ    + zoom

リ ♥ ☺【託児制度有】E

MARI
11:30-12:30
 		  美☆ 背骨＆骨盤 ピラティス ★ ♥ ☺【託児制度有】E
 		CHIAKi

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション リ ♥ megumi
20:30-21:30  

筋膜リリース with フロー ピラティス 

★ ♥ yukie

 

火　Tue　        
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ　　         + zoom リ ♥  E　
 		MARI 　　　　
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック　ピラティス ★ ♥ みさと
19:00-20:00               はじめてのベーシック　ピラティス ★ ♥ MARI
20:15-21:30  

フロー ＆ リラックス 骨盤ヨガ

リ ♥ E MARI

 

水  Wed        
10:00-11:15 　　　 リラックス ハタ & ヴィンヤサ ヨガ リ ♥ Ryoko 
11:30-12:30  

姿勢改善 ＆ コア ピラティス

★ naoko
19:00-20:00   筋膜リリース with ピラティス  ★ ♥ yukie
20:15-21:30   "季節のアロマと" おやすみ前の フローヨガ  リ ♥ ノゾミ

 

木　Thu        
10:00-11:15

 

季節のハタヨガ　ベーシック リ ♥　 nori　　　　　　
　　 〃

10/4~ スタート

顔ヨガ ＆ 心身養生 ヨガ リ ♥  nori　
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ ＆ ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺ E MARI
19:00-20:00  

リラックス ボディケア ピラティス

★ ♥ MARI

20:15-21:30

  ”季節のアロマと” 　骨盤ヨーガ        + zoom リ ♥ E

MARI

 

金　Fri    【 グループ レッスン 休講日 】

＊ プライベートレッスン (オンラインクラス含む)、ボディトリートメント  開講しております。

 

土　Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ　       + zoom リ ♥  E MARI  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ ♥ megumi
11:30-12:30   ボディメイク ピラティス ★ ♥ yukie　

 

日　Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ　　+ zoom リ ♥ E MARI
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★ ♥ みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ　　　　　　 + zoom

リ ♥ E MARI

イベントプログラム

10月１5日（日）

15:30- 「 パークヨガ・ピラティス in 北の丸公園  

                    after クラフトビール（ご希望の方だけ） 」       MARI  &  yukie 

祝日スケジュール＆プログラム

10月 9日（月・祝）

・10:00-11:15「 免疫を高める フローヨガ ＆ 呼吸法 」   リ ♥  ノゾミ 

・11:30-12:30「 姿勢改善 ピラティス 」                       ★ ♥  CHIAKi 

NEW Class 

10月 4日 スタート 毎週木曜日

・10:00-11:15「 顔ヨガ ＆ 心身養生 ヨガ 」   リ ♥  nori 

代講・休講情報  Class Substitutions

10/7(土) 「 ボディメイク ピラティス 」　★ ♥　　yukie　⇒　CHIAKi

" ハタヨガ " クラスのテーマ

・2023'   9月：  「 秋を健やかに過ごす 」

・2023' 10月：  「 その疲れは内臓疲労かも？自律神経も整うポーズ 」

・2023' 11月：  「 今この瞬間に意識を向ける 」

" アロマを楽しむ " クラスのテーマ

・ 2023’   9月： 暑さの疲れをいやす「 ベルガモット ＆ カモミール 」

・ 2023’ 10月： 季節の変わり目に 「 ゼラニウム ＆ クラリーセージ 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

＊ ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時までに

【ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

・キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします。

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。