
・木曜日 10:00-11:15 リラックスフロー(ヴィンヤサ)ヨガ
・木曜日 10 : 30-12 : 45 マタニティヨガ
ハタヨガの「ハ」は太陽、プラスのエネルギー、吸息、交感神経
「タ」は月、マイナスのエネルギー、吐息、副交感神経
こんなふうに正反対のものをさしてます。
・ 全米ヨガアライアンス R Y T200時間 修了
・ lHTA認定ヨガインストラクター1級
・ IHTAシニアヨガインストラクター資格 修了
Ryokoさんは、シニアヨガの資格も持ち
リラックス系のクラスもとても安心感があります。
気になることを相談されてみても丁寧に対応してくださいますよ!