東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラスも充実。どなた様もお気軽にお越しください。

   ✾    スケジュール Schedule                                           2020.       6     

 プログラム開始、15分前より受付を開始しております。

 会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

 ぜひお気軽にご参加ください。

 

 * ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時まで

    ご予約・お問い合わせ】フォーム  お申し込みください。  

     (キャンセルも同様時刻です。ご連絡必須でお願い致します。)

 

      お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

      スタジオでのご予約も承っております。

 


【 マーク 】                ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

  .. リラックス           .. マタニティさんOK         の数.. ピラティスの運動量

  ☺.. お子さま連れOK    .. 託児制度(要予約)有りのクラス   全クラス産後調整対応 

スタジオ グループレッスン スケジュール

 

 Mon         
10:00-11:00 【産後ママ】

産後 骨盤メンテナンス ヨガ

リ  【託児制度有】

Mari
11:30-12:30
  美☆ 背骨&骨盤 ピラティス  【託児制度有】
Chiaki

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション   megumi
20:30-21:30  

コア(体幹)トレーニング ピラティス  

★  ユウスケ

 

 Tue         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ    Mari   
11:30-12:30   姿勢改善& コア ピラティス (姿勢チェック付き♪) ★  Asami
19:00-20:00 4/7~NEW ハタヨガ ベーシック   Mari
20:15-21:30  

リラックス フロー & リストラティブ ヨガ

リ  ノゾミ

 

水  Wed        
10:00-11:00   ボディバランス ピラティス    Ayu
11:15-12:30  

- 骨盤矯正・コリ解消 -  ハタ ヨガ

リ  Ayu
19:00-20:15   "アロマを楽しむ"  寝る前の 優しい フローヨガ リ  緒方 よう
20:30-21:30      コア コントロール ラティス ★  Eri

 

 Thu        
10:00-11:15   リラックス フロー(ヴィンヤサ) ヨガ  
Ryoko
11:30-12:45   季節のハタヨガ ベーシック リ  nori
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺  Mari
19:00-20:15  

”アロマを楽しむ”  骨盤ヨーガ

リ  Mari

20:30-21:30

  骨盤・背骨セラピー ピラティス ★ 

みさと

 

金 Fri 【レッスン休講日】オンラインクラスは開講しております。
   プライベートレッスンボディトリートメント の ご予約は、引き続き承っております。

 

 Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ    Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  megumi
11:30-12:30   姿勢改善& コア ピラティス (姿勢チェック付き♪) ★ 

Asami

15:00-16:15   ”伝統的なヨガ”  クリパル ヨガ

YOSHIKO

 

 Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ Mari
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★  みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ

リ  Mari

代講・休講情報  Class Substitutions

・6/  6(土) 11:30-12:30 姿勢改善&コア ピラティス Asami ⇒ Eri

・6/27(土) 11:30-12:30 姿勢改善&コア ピラティス Asami ⇒ Eri

・7/11(土) 11:30-12:30 姿勢改善&コア ピラティス Asami ⇒ Eri

"ハタヨガ" クラスのテーマ

2020' 5月: 「 ハスタ ムドラー(手印) 

"アロマを楽しむ" クラスのテーマ

2020’ 5月: 楽しさ・前向き「 ベルガモット & ラベンダー 」