東京都北区赤羽駅徒歩3分のヨガスタジオ。ヨガ、ピラティス、ママ・ベビー・キッズヨガ、プライベートクラス。どなた様もお気軽にお越しください。

✾    スケジュール Schedule                                               2017.   6 - 7     

 プログラム開始、15分前より受付を開始しております。

 ご予約不要でご参加いただけます。ぜひお気軽にご参加ください。

 

 * ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス当日の7時まで

    ご予約・お問い合わせ】フォーム  お申し込みください。  

     (キャンセルも同様時刻です。ご連絡必須でお願い致します。)

      お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

      スタジオでのご予約も承っております。

 


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  ☺..お子さま連れOK    ..リラックス    ..マタニティさんOK    の数..ピラティスの運動量

  ..託児制度(要予約)有り   全クラス産後調整対応    

                        * ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

 

 Monday         
10:00-11:00 【産後ママ】

産後 骨盤メンテナンス ヨガ

リ  【託児制度有】

Mari
11:30-12:30
  美☆背骨 ピラティス  【託児制度有】
Chiaki

19:00-20:15

6/26まで 骨盤セラピー ヨガ はるか

   〃

7/3~ クラス変更

アナトミック(解剖的) 骨盤ヨガ   はるか
20:30-21:30  

インナービューティー(ゆがみ改善) ピラティス

セツコ

 

 

 Tuesday         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ    Mari   
11:30-12:45  

ハタヨガ 入門

リ  Mari
19:00-20:00   ベーシック ピラティス ~コアを強く~ IKKO
20:15-21:30      ”アロマを楽しむ” 肩と股関節 調整 ヨガ リ  Mari

 

水  Wednes        
10:00-11:00

5/10~ クラス名変更

ストレッチ & ベーシック ピラティス   Haruka

11:15-12:30

  ハタヨガ   ベーシック リ  ミヤコ
19:00-20:15   "アロマを楽しむ" ハタヨガ ベーシック   ASUKA 
20:30-21:30      リカバリー ピラティス ★  Ayako

 

 Thursday        
10:00-11:15 6/1~ NEW クラス フロー(=ヴィンヤサ) & ヨガニードラ リ   未 帆
11:30-12:45 6/1~ 時間変更 & NEW講師 マタニティ ヨガ リ  未 帆 
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺  Mari
19:00-20:15  

ハタヨガ ベーシック

  yuri
20:30-21:30 6/29まで  機能改善 ピラティス  ★  YOKO
   〃 7月限定 7/6~ メイクボディ ピラティス セツコ

 

 

金 Friday        
10:00-11:15

 

ハタヨガ ベーシック リ  masumi
11:30-12:30

6/30まで

- 身体の準備 -   骨盤・体幹ほぐし&トレーニング masumi
   〃

7/7~ NEWクラス

メイクボディ ピラティス セツコ
19:00-20:00   姿勢改善 ピラティス IKKO
20:15-21:30

 

-カラダもほぐれる-  ハタヨガ ベーシック リ  ASUKA
   〃

【7/7 SPプログラム】

コリ(凝り)とる ヨガ リ  ASUKA

 

 

 

 Saturday                  
7:00 - 8:15   スローフロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ    Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  さちこ
   〃

【7/1 SPプログラム】

ハタヨガ ベーシック & ヨガ二ードラ リ  さちこ
11:30-12:30   スロー ピラティス 

Ayako

15:00-16:15 5/13~ NEWクラス ハタヨガ フロー リ 

masumi

 

 Sunday                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ Mari
10:00-11:00   コア(体幹)メイク ピラティス   みさと
11:15-12:30 6/4~NEWクラス&講師 フロー(=ヴィンヤサ) & リストラティブ ヨガ リ   夕希(ユウキ) 
12:45-14:00
  肩と股関節 調整 ヨガ Mari

イベントSP プログラム

祝日SP プログラム

移転リニューアルSP プログラム

代講・休講情報  Class Substitutions

・7月 8日(金)10:00 - 11:15   ハタヨガ  ベーシック masumi    はるか

・7月 9日(土)15:00 - 16:15   ハタヨガ  ベーシック masumi    未帆

・7月 20日(木)20:30 - 21:30   メイクボディ ピラティス セツコ    sayaka

・7月 21日(金)11:30 - 12:30   メイクボディ ピラティス セツコ    masumi

・7月 26日(水)11:15 - 12:30   ハタヨガ  ベーシック ミヤコ    未帆

ハタヨガクラスのテーマ

「アロマを楽しむ」クラスのアロマ