東京都北区赤羽駅徒歩3分のヨガスタジオ。ヨガ、ピラティス、ママ・ベビー・キッズヨガ、プライベートクラス。どなた様もお気軽にお越しください。

✾    スケジュール Schedule                                              2017.    8 - 9  

 プログラム開始、15分前より受付を開始しております。

 ご予約不要でご参加いただけます。ぜひお気軽にご参加ください。

 

 * ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス当日の7時まで

    ご予約・お問い合わせ】フォーム  お申し込みください。  

     (キャンセルも同様時刻です。ご連絡必須でお願い致します。)

      お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

      スタジオでのご予約も承っております。

 


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  ☺..お子さま連れOK    ..リラックス    ..マタニティさんOK    の数..ピラティスの運動量

  ..託児制度(要予約)有り   全クラス産後調整対応    

                        * ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

 

 Monday         
10:00-11:00 【産後ママ】

産後 骨盤メンテナンス ヨガ

リ  【託児制度有】

Mari
11:30-12:30
  美☆背骨 ピラティス  【託児制度有】
Chiaki

19:00-20:15

7/3~ クラス変更

アナトミック(解剖的) 骨盤ヨガ   はるか
20:30-21:30  

インナービューティー(ゆがみ改善) ピラティス

セツコ

 

 Tuesday         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ    Mari   
11:30-12:45  

ハタヨガ 入門

リ  Mari
19:00-20:00   ベーシック ピラティス ~コアを強く~ IKKO
20:15-21:30 8/29まで     ”アロマを楽しむ” 肩と股関節 調整 ヨガ リ  Mari
   〃 9/5~クラス変更 ”アロマを楽しむ” 快眠のための ハタヨガ リ  Mari

 

水  Wednes        
10:00-11:00

 

ストレッチ & ベーシック ピラティス   Haruka

11:15-12:30

8/24まで ハタヨガ   ベーシック リ  ミヤコ

   〃

9/6~ NEW講師   〃    〃 リ 

ERINA

19:00-20:15 8/16  "アロマを楽しむ" ハタヨガ ベーシック   Mari 
   〃 8/23~    〃        〃   夕希(ユウキ)
20:30-21:30      リカバリー ピラティス ★  Ayako

 

 Thursday        
10:00-11:15   フロー(=ヴィンヤサ) & ヨガニードラ リ   未 帆
11:30-12:45   マタニティ ヨガ リ  未 帆 
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺  Mari
19:00-20:15  

ハタヨガ ベーシック

  yuri
20:30-21:30 8/3~ NEW講師 ボディメイク ピラティス Kaoru

 

金 Friday        
10:00-11:15

 

ハタヨガ ベーシック リ  masumi
11:30-12:30

7/7~ NEWクラス

メイクボディ ピラティス セツコ
19:00-20:00   姿勢改善 ピラティス IKKO
20:15-21:30

8/18 

-カラダもほぐれる-  ハタヨガ ベーシック リ  はるか

8/25

    〃         〃 リ  さちこ

9/8~ NEW講師

    〃         〃 リ  ERINA

 

 Saturday                  
7:00 - 8:15   スローフロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ    Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  さちこ
   〃

【9/2 SPプログラム】

ハタヨガ & ヨガニードラ

リ  さちこ
11:30-12:30   スロー ピラティス 

Ayako

15:00-16:15   ハタヨガ フロー リ 

masumi

 

 Sunday                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ Mari
10:00-11:00   コア(体幹)メイク ピラティス   みさと
11:15-12:30   フロー(=ヴィンヤサ) & リストラティブ ヨガ リ   夕希(ユウキ) 
12:45-14:00
  肩と股関節 調整 ヨガ Mari

祝日SP プログラム

代講・休講情報  Class Substitutions

・8月 17日(木)20:30 - 21:30   ボディメイク ピラティス Kaoru  ⇒ セツコ

・8月 18日(金)10:00 - 11:15   ハタヨガ  ベーシック masumi    はるか

・8月 19日(土)11:30 - 12:30   スロー ピラティス Ayako  ⇒ みさと

・8月 19日(土)15:00 - 16:15   ハタヨガ  ベーシック masumi    未 帆

・9月  7日(木)19:00 - 20:15   ハタヨガ  ベーシック yuri    夕 希(ユウキ)

・9月 14日(木)10:00 - 11:15   フロー&ヨガニードラ 未帆   

                           フロー& リストラティブヨガ 夕 希(ユウキ)

・9月 14日(木)11:30 - 12:45   マタニティヨガ 未帆    夕 希(ユウキ)

・9月 22日(金)19:00 - 20:00   姿勢改善 ピラティス Ikko    Chiaki

・9月 25日(月)19:00 - 20:15   アナトミック骨盤ヨガ はるか   ハタヨガ  ベーシック Mari

・9月 30日(土)11:30 - 12:30   スロー ピラティス Ayako  ⇒ みさと

ハタヨガクラスのテーマ

「アロマを楽しむ」クラスのアロマ