ヨガ・ピラティス・セラピー ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ[yoga & therapy studio marici]

2021'-2022' 年末年始のお知らせ

【重要】10/14㈭～ グループクラス "再開講" のお知らせ

大変ご迷惑をおかけいたしております。無事退院の運びとなりまして、

10/14（木）より、グループクラスを再開講いたします。

《休講期間》は、9月5日(日)から10月13日(水)までとなります。

お持ちのチケット（ "9/５以降" まで有効のもの ）の有効期限関しては、

期限を６週間(休講期間)延長いたします。

この度は大変ご迷惑をおかけして、申し訳ございませんでした。
またお会いできることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。

マリーチ代表 　村上 真理子

スタジオ グループクラス スケジュール   2021 . 11-12

【 マーク 】 　　　　　　　　　　　    ヨガ：７５分、  ピラティス・産後ママ：６０分です。

リ.. リラックス 　     ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量　　☺.. お子さま連れOKクラス　 

託.. 託児制度(要予約)有りのクラス　　♥.. マタニティさんOK 　E.. English OK class

NEW Classes 

・11/1 （月）～　 　20:30-21:30  ストレッチ & フロー　ピラティス 　★　Yukie

・11/10（水）～　　19:00-20:00  コアトレ & フロー　ピラティス 　   ★　Yukie

・11/10（水）～　　20:15-21:30  "季節のアロマと” おやすみ前の フローヨガ 」 リ ♥   ノゾミ

・11/16（火）～　　19:00-20:00   はじめての　ピラティス 　   ★ ♥　Yuka

代講・休講情報  Class Substitutions

・ 11/28 (日)  10:00-11:00　「 コア (体幹) メイク　ピラティス 」  ★ 　♥ みさと ⇒ Chiaki

・ 11/29 (月)  10:00-11:15　「 リラックス骨盤メンテナンス ヨガ 」  ★ 　♥ Mari ⇒ 休講

・12/20(月) 20:30-21:30  「 ストレッチ ＆ フロー　ピラティス 」  ★ 　 Yukie ⇒ Yuka

・12/22(水) 19:00-20:00  「 コアトレ ＆ フロー　ピラティス 」     ★ 　 Yukie ⇒ Yuka

2022'

・ 1/4 (火)  11:30-12:30　「 コア (体幹) ベーシック　ピラティス 」  ★   ♥　 みさと ⇒ Yuka

祝日スケジュール  ＆  プログラム

・11/23（火・祝）　

10:00-11:15　「 リラックス 骨盤メンテナンス ヨガ  」        リ 　♥    Mari

11:30-12:30　「 コア（体幹）ベーシック　ピラティス 」     ★ 　♥　 みさと

12:45-14:00　「 冬のコリ解消 ヨガ & メディテーション 」   リ　 ♥    megumi

・2022'　1/10（月・祝）　

10:00-11:00　「 姿勢矯正 & コアトレ　ピラティス 」   ★ 　♥　 Chiaki

11:15-12:30　「 コリ解消 ヨガ & 新年の瞑想 」　　     リ　 ♥    megumi

イベント プログラム

・1２/１２（日）太陽礼拝１０８回　 Vol.7 

"ハタヨガ" クラスのテーマ

・2021' 11月：  行動・実行「クリヤー（Kriya）  」

・2021' 12月：  自分を満たす「 ジャーナリング  」

・2022'   1月：  「 自律神経を整える 」

"アロマを楽しむ" クラスのテーマ

・ 2021’ 11月： 保温と保湿「 ローズマリー ＆ レモン 」

・ 2021’ 12月： 静寂さと瞑想効果「 フランキンセンス ＆ ミルラ 」

・ 2022’   1月： 血液循環と前向き「 ジンジャー ＆ スイートオレンジ 」