東京都北区赤羽駅・南北線赤羽岩淵駅各徒歩3分の本格的なヨガ＆ピラティススタジオ マリーチ。プライベートクラスも充実。And We have English classes

ヨガ          

ピラティス  

zoomで参加 プライベート レッスン    Baby・キッズ

グループクラス スケジュール 　   2023. 1 - 2

【 マーク 】 　　　　　　　　　　　    ヨガ：７５分、  ピラティス・産後ママ：６０分です。

リ.. リラックス 　     ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量　　☺.. お子さま連れOKクラス　 

託.. 託児制度(要予約)有りのクラス　　♥.. マタニティさんOK 　E.. English OK class

 

月　Mon　        
10:00-11:15  

スローフロー(ヴィンヤサ) ヨガ    + zoom

リ ♥ ☺【託児制度有】E

MARI
11:30-12:30
 		  美☆ 背骨＆骨盤 ピラティス ★ ♥ ☺【託児制度有】E
 		Chiaki

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション リ ♥ megumi
20:30-21:30  

筋膜リリース with フロー ピラティス 

★ ♥ yukie

 

火　Tue　        
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ　　         + zoom リ ♥  E　
 		MARI 　　　　
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック　ピラティス ★ ♥ みさと
19:00-20:00 2/7まで        スパイン(背骨) ＆ コア 燃焼 ピラティス ★  Yoshie
　　　〃 2/14~NEW ストレッチ　ピラティス ★ ♥ 颯希 (さつき)
20:15-21:30  

フロー ＆ リラックス 骨盤ヨガ

リ ♥ E MARI

 

水  Wed        
10:00-11:15 　　　 リラックス ハタ & ヴィンヤサ ヨガ リ ♥ Ryoko 
11:30-12:30  

姿勢改善 ＆ コア ピラティス

★ naoko
19:00-20:00   筋膜リリース with ピラティス  ★ ♥ yukie
20:15-21:30   "季節のアロマと" おやすみ前の フローヨガ  リ ♥ ノゾミ

 

木　Thu        
10:00-11:15

 

季節のハタヨガ　ベーシック リ ♥　 nori　　　　　　
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ ＆ ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺ E MARI
19:00-20:00 2/9まで

はじめての ピラティス

★ ♥ MARI
　　　〃 2/16~NEW

代謝アップ ピラティス

★ 颯希 (さつき)

20:15-21:30

  ”季節のアロマと” 　骨盤ヨーガ        + zoom リ ♥ E

MARI

 

金　Fri    【 グループ レッスン 休講日 】

＊ プライベートレッスン (オンラインクラス含む)、ボディトリートメント  開講しております。

 

土　Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ　       + zoom リ ♥  E MARI  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ ♥ megumi
11:30-12:30   ボディメイク ピラティス ★ ♥ yukie　

 

日　Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ　　+ zoom リ ♥ E MARI
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★ ♥ みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ　　　　　　 + zoom

リ ♥ E MARI

祝日 スケジュール＆プログラム

・2/23（木・祝）

10:00-11:15　「 春の グラウンディング ヨガ 」      リ   ♥   nori

11:30-12:30　「 コアメイク ピラティス 」　　　　 ★   ♥　yukie

12:45-14:00　「 からだを温める フローヨガ & 呼吸法 」    リ   ♥   ノゾミ

代講・休講情報  Class Substitutions

1/31 (火) 19:00-20:00　「 スパイン(背骨)コア燃焼 ピラティス 」 ★   ♥　Yoshie ⇒ yukie

2/  7 (火) 19:00-20:00　「 スパイン(背骨)コア燃焼 ピラティス 」 ★   ♥　Yoshie ⇒ yukie

" ハタヨガ " クラスのテーマ

・2023'  1月：  「 太陽礼拝 」

・2023'  2月：  「 デジタル・デトックス 」

" アロマを楽しむ " クラスのテーマ

・ 2023’  1月： リフレッシュ・安眠「 パイン ＆ オレンジスイート 」

・ 2023’  2月： 行動できる強さ・開放「 ローズマリー ＆ プチグレン 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

＊ ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時までに

【ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

・キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします。

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。