東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラス充実。And We have English classes

スタジオ グループクラス スケジュール   2021 .  8 - 9

【 マーク 】                ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

.. リラックス       ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量  ☺.. お子さま連れOKクラス  

.. 託児制度(要予約)有りのクラス  .. マタニティさんOK  E.. English OK class

 

 Mon         
10:00-11:15  

リラックス 骨盤 メンテナンス ヨガ 

リ  【託児制度有】E

Mari
11:30-12:30
  美☆ 背骨&骨盤 ピラティス  【託児制度有】E
Chiaki

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション   megumi
20:30-21:30 7/12~ NEW

コアトレーニング & リラックス ピラティス

aya

 

 Tue         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ   E 
Mari   
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック ピラティス ★  みさと
19:00-20:00 8/31まで コア & ほぐし ピラティス Yuki
   〃 9/6~NEW ストレッチ  - 身体を軟らかくする & 怪我の防止- Mari
20:15-21:30  

フロー & リラックス 骨盤ヨガ

リ ♥ E Mari

 

水  Wed        
10:00-11:15   姿勢改善 ヨガ Ryoko 
11:30-12:30  

姿勢改善&コア ピラティス

★  Asami
19:00-20:15   "季節のアロマと"   優しい フローヨガ リ  北川 友理(ゆり)
20:30-21:30 8/25まで コンディショニング ピラティス Yuki
   〃 9/1~NEW コアコントロール ピラティス aya

 

 Thu        
10:00-11:15

 

季節のハタヨガ ベーシック リ  nori
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺ E Mari
19:00-20:00

8/26 まで 

フロートレーニング ピラティス

石井 理枝
   〃 9/2~ NEW

ストレッチポール ピラティス

石井 理枝

20:15-21:30

  ”季節のアロマと”  骨盤ヨーガ  ♥ E

Mari

 

金 Fri 【レッスン休講日】
   プライベートレッスンボディトリートメント オンラインクラス は開講しております。

 

 Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ    E Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  megumi
11:30-12:30 8/28 まで  ベーシック ピラティス

Yuki

   〃 9/4~ NEW  身体を整える ゆるピラティス   茉姫 (まき)

 

 Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ E Mari
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★  みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ

リ ♥ E Mari

代講・休講情報  Class Substitutions

・9/ 1 (水)19:00-20:15  "季節のアロマと”「優しいフローヨガ 」  ♥   北川友理  ⇒  megumi

・9/ 8 (水)19:00-20:15  "季節のアロマと”「優しいフローヨガ 」  ♥   北川友理  ⇒  Mari

・9/ 15 (水)19:00-20:15  "季節のアロマと”「優しいフローヨガ 」  ♥   北川友理  ⇒  Mari

祝日スケジュール  &  プログラム

イベント プログラム

・10/17(日)

 パークヨガ in 北の丸公園 (& クラフトビール (希望者の方)) Vol.4 

・10/24(日)

 高尾山ヨガ@ 薬王院 -寺ヨガ-( & 精進料理・ハイキング (希望者の方)) Vol.10 

"ハタヨガ" クラスのテーマ

2021' 8月:   気・血・水「隠れ冷え性ケア  」

2021' 9月:  「 グラウンディング (地に足をつける)  」

"アロマを楽しむ" クラスのテーマ

2021’ 9月: 夏バテからの体力回復「 パチュリ & グレープフルーツ 」

2021’ 8月: 老廃物の排泄・熱を冷ます「 ジュニパーベリー & ゼラニウム 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

* ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時まで

ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。