東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラス充実。And We have English classes

2021'-2022' 年末年始のお知らせ

【重要】10/14㈭~ グループクラス "再開講" のお知らせ

大変ご迷惑をおかけいたしております。無事退院の運びとなりまして、

10/14(木)より、グループクラスを再開講いたします。

 

《休講期間は、9月5日(日)から10月13日(水)までとなります。

 

お持ちのチケット( "9/5以降" まで有効のもの )の有効期限関しては、

期限を6週間(休講期間)延長いたします。


この度は大変ご迷惑をおかけして、申し訳ございませんでした。

またお会いできることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

マリーチ代表  村上 真理子

スタジオ グループクラス スケジュール   2021 . 11-12

【 マーク 】                ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

.. リラックス       ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量  ☺.. お子さま連れOKクラス  

.. 託児制度(要予約)有りのクラス  .. マタニティさんOK  E.. English OK class

 

 Mon         
10:00-11:15  

リラックス 骨盤 メンテナンス ヨガ 

リ  【託児制度有】E

Mari
11:30-12:30
  美☆ 背骨&骨盤 ピラティス  【託児制度有】E
Chiaki

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション   megumi
20:30-21:30 11/1~NEW 

ストレッチ & フロー ピラティス 

★  Yukie

 

 Tue         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ   E 
Mari   
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック ピラティス ★  みさと
19:00-20:00 11/16 ~NEW はじめての ピラティス Yuka
20:15-21:30  

フロー & リラックス 骨盤ヨガ

リ ♥ E Mari

 

水  Wed        
10:00-11:15

11/24まで 

リラックス 姿勢改善 ヨガ Ryoko 
   〃 12/1~ NEW リラックス ハタ & ヴィンヤサ ヨガ   Ryoko 
11:30-12:30  

姿勢改善 & コア ピラティス

★  Asami
19:00-20:00 11/10~ NEW コアトレ & フロー ピラティス  ★  Yukie
20:15-21:30 11/10~ NEW "季節のアロマと" おやすみ前の フローヨガ  リ  ノゾミ

 

 Thu        
10:00-11:15

 

季節のハタヨガ ベーシック リ  nori
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺ E Mari
19:00-20:00  

ストレッチポール ピラティス

石井 理枝

20:15-21:30

  ”季節のアロマと”  骨盤ヨーガ  ♥ E

Mari

 

金 Fri 【レッスン休講日】
   プライベートレッスンボディトリートメント オンラインクラス は開講しております。

 

 Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ    E Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  megumi
11:30-12:30   身体を整える ゆる ピラティス   茉姫 (まき)

 

 Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ E Mari
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★  みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ

リ ♥ E Mari

NEW Classes 

・11/1 (月)~   20:30-21:30  ストレッチ & フロー ピラティス   Yukie

・11/10(水)~  19:00-20:00  コアトレ & フロー ピラティス      Yukie

・11/10(水)~  20:15-21:30  "季節のアロマと” おやすみ前の フローヨガ 」  ♥   ノゾミ

・11/16(火)~  19:00-20:00   はじめての ピラティス       Yuka

代講・休講情報  Class Substitutions

2022'

祝日スケジュール  &  プログラム

イベント プログラム

・12/12(日)太陽礼拝108回  Vol.7 

"ハタヨガ" クラスのテーマ

2021' 11月:  行動・実行「クリヤー(Kriya)  」

2021' 12月:  自分を満たす「 ジャーナリング  」

2022'   1月:  「 自律神経を整える 

"アロマを楽しむ" クラスのテーマ

2021’ 11月: 保温と保湿「 ローズマリー & レモン 」

2021’ 12月: 静寂さと瞑想効果「 フランキンセンス & ミルラ 」

2022’   1月: 血液循環と前向き「 ジンジャー & スイートオレンジ 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

* ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時まで

ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。


皆様にお知らせがございます。
わたくし村上真理子は外傷的な疾患により、

急遽手術をすることになり、約6週間入院することとなりました。


苦渋の決断ではございますが、その間すべてのグループクラスを
一時休講とすることを決断させていただきました。
なお、ピラティスのパーソナルクラスに関してはご受講いただけます。



《休講期間》は9月5日(日)から10月13日(水)頃までとなります。

日程が変更となった場合はまた、当ウェブサイトでお知らせいたします。

お持ちのチケットの有効期限関しては、

期限を約6週間(休講期間)延長いたします。


大変ご迷惑をおかけして、申し訳ございません。
またお会いできることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。



マリーチ代表 村上真理子