東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ＆ピラティススタジオ。プライベートクラス充実。And We have English classes

ヨガ          

ピラティス  

Online レッスン プライベート レッスン    Baby・キッズ

グループクラス スケジュール　　　　　2022.  6

【 マーク 】 　　　　　　　　　　　    ヨガ：７５分、  ピラティス・産後ママ：６０分です。

リ.. リラックス 　     ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量　　☺.. お子さま連れOKクラス　 

託.. 託児制度(要予約)有りのクラス　　♥.. マタニティさんOK 　E.. English OK class

 

月　Mon　        
10:00-11:15  

スローフロー(ヴィンヤサ) ヨガ 

リ ♥ ☺【託児制度有】E

Mari
11:30-12:30
 		  美☆ 背骨＆骨盤 ピラティス ★ ♥ ☺【託児制度有】E
 		Chiaki

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション リ ♥ megumi
20:30-21:30  

ストレッチ ＆ フロー ピラティス 

★  Yukie

 

火　Tue　        
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ ♥  E　
 		Mari   
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック　ピラティス ★ ♥ みさと
19:00-20:00 5/31 まで ボディメンテナンス ピラティス ★  MAMI
　　　〃 6/7 ~NEW コンディショニング ピラティス ★ MAMI
20:15-21:30  

フロー ＆ リラックス 骨盤ヨガ

リ ♥ E Mari

 

水  Wed        
10:00-11:15 　　　 リラックス ハタ & ヴィンヤサ ヨガ リ ♥ Ryoko 
11:30-12:30  

姿勢改善 ＆ コア ピラティス

★ naoko
19:00-20:00   コアトレ ＆ フロー ピラティス  ★  Yukie
20:15-21:30   "季節のアロマと" おやすみ前の フローヨガ  リ ♥ ノゾミ

 

木　Thu        
10:00-11:15

 

季節のハタヨガ　ベーシック リ ♥ nori
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ ＆ ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺ E Mari
19:00-20:00  

はじめての ピラティス

★ ♥ Yuka

20:15-21:30

  ”季節のアロマと” 　骨盤ヨーガ リ ♥ E

Mari

 

金　Fri    【 グループ レッスン 休講日 】

＊ プライベートレッスン (オンラインクラス含む)、ボディトリートメント  開講しております。

 

土　Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ　 リ ♥  E Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ ♥ megumi
11:30-12:30   ボディバランス ピラティス ★ ♥ Yuka

 

日　Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ リ ♥ E Mari
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★ ♥ みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ

リ ♥ E Mari

NEW Classes

・6/7（火）~ 19:00-20:00   コンディショニング　ピラティス  　★ 　　   MAMI

解剖学的観点から動きを考え、より安全に効果的に美しくしなやかな筋肉を鍛えて、

必要なバランス能力・体幹力・柔軟性の獲得を目指していきます！

また、ご自身のなりたい身体も目指します。
Mami インストラクターの豊富なダンス経験を生かして、身体をオリジナルにデザインしてコンディショニングします！

どのような身体になりたいか、ご相談もお待ちしてます！

気持ち良く身体を動かして、ストレスケアをしたい方にもたいへんお勧めです！
楽しく綺麗な身体・快適な身体・なりたい身体を目指しましょう♪


代講・休講情報  Class Substitutions

祝日スケジュール ＆ プログラム

・7/18（月・祝）　

10:00-11:15　「 リラックス　骨盤ヨーガ 」                                 リ　♥   Mari

11:30-12:30　「 コア ベーシック ピラティス 」      　                   ★   ♥　Chiaki

12:45-14:00　「 フロー (ヴィンヤサ) ヨガ ＆ メディテーション 」  リ　♥   megumi

" ハタヨガ " クラスのテーマ

・2022'  ５月：  「 プラーナヤーマ 」

・2022'  ６月：  「 タパス 」

" アロマを楽しむ " クラスのテーマ

・ 2022’   6月： うっ滞除去作用「 パチュリ ＆ グレープフルーツ 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

＊ ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時までに

【ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

・キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします。

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。