東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラスも充実。どなた様もお気軽にお越しください。

スタジオ グループクラス スケジュール  2020.12-2021-1

【 マーク 】                ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

.. リラックス       ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量  ☺.. お子さま連れOKクラス  

.. 託児制度(要予約)有りのクラス  .. マタニティさんOK   全クラス産後調整対応 

 

 Mon         
10:00-11:00 【産後ママ】

産後 骨盤メンテナンス ヨガ

リ  【託児制度有】

Mari
11:30-12:30
  美☆ 背骨&骨盤 ピラティス  【託児制度有】
Chiaki

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション   megumi
20:30-21:30 1/4まで 

コア(体幹)トレーニング ピラティス  

★  ユウスケ
   〃 1/18~NEW

    〃        〃

★  小原 麻里

 

 Tue         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ    Mari   
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック ピラティス ★  みさと
19:00-20:00 11/24 まで  ハタヨガ ベーシック   Mari
   〃 12/1~ NEW 美☆ インナー Plus シェイプ ピラティス   Yuki
20:15-21:30  

リラックス フロー & リストラティブ ヨガ

リ  ノゾミ

 

水  Wed        
10:00-11:00   ボディバランス ピラティス    Ayu
11:15-12:30  

- 骨盤矯正・コリ解消 -  ハタ ヨガ

リ  Ayu
19:00-20:15   "アロマを楽しむ"   優しい フローヨガ リ  北川 友理(ゆり)
20:30-21:30      コア コントロール ラティス ★  Eri

 

 Thu        
10:00-11:15

 

季節のハタヨガ ベーシック リ  nori
11:30-12:30

12/10~ NEW 新設クラス

美☆ インナー Plus シェイプ ピラティス ★  Yuki
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺  Mari
19:00-20:00  

筋膜リリース ピラティス

Ayu

20:15-21:30

  ”アロマを楽しむ”  骨盤ヨーガ  

Mari

 

金 Fri 【レッスン休講日】
   プライベートレッスンボディトリートメント オンラインクラス は開講しております。

 

 Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ    Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  megumi
11:30-12:30   姿勢改善 (腰痛・肩こり解消) ピラティス

yukari

 

 Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ Mari
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★  みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ

リ  Mari

代講・休講情報  Class Substitutions

・12/24(木)  11:30-12:30 美☆ インナー Plus シェイプ ピラティス   Yuki   ⇒ Chiaki

イベント プログラム

2020'-2021' 年末年始 スケジュール & プログラム

・12/30(水) 祝日スケジュール & プログラム

年末 リフレッシュ & デトックス Day

・12/31(木) 祝日スケジュール & プログラム

大晦日 リラックス & デトックス Day

2021’

1/1 (金・祝) 定休日

・1/2(土) 祝日スケジュール & プログラム

New Year リフレッシュ & リラックス Day

・1/3(日) 祝日スケジュール & プログラム

New Year リフレッシュ & リラックス Day

祝日スケジュール & プログラム

"ハタヨガ" クラスのテーマ

2020' 12月: 「 ユジュ (ヨガの語源) 」

2021' 1月: 「 胸を開く 」

"アロマを楽しむ" クラスのテーマ

2020’ 12月: 静寂・くつろぎ「 フランキンセンス & ミルラ 」

2021’ 1月: 一日の疲れをいやす「 ラベンダー & ベルガモット 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

* ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時まで

ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。