東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラス充実。And We have English classes

グループクラス スケジュール     2022.  6

【 マーク 】                ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

.. リラックス       ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量  ☺.. お子さま連れOKクラス  

.. 託児制度(要予約)有りのクラス  .. マタニティさんOK  E.. English OK class

 

 Mon         
10:00-11:15  

スローフロー(ヴィンヤサ) ヨガ 

リ  【託児制度有】E

Mari
11:30-12:30
  美☆ 背骨&骨盤 ピラティス  【託児制度有】E
Chiaki

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション   megumi
20:30-21:30  

ストレッチ & フロー ピラティス 

★  Yukie

 

 Tue         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ   E 
Mari   
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック ピラティス ★  みさと
19:00-20:00 5/31 まで ボディメンテナンス ピラティス   MAMI
   〃 6/7 ~NEW コンディショニング ピラティス MAMI
20:15-21:30  

フロー & リラックス 骨盤ヨガ

リ ♥ E Mari

 

水  Wed        
10:00-11:15     リラックス ハタ & ヴィンヤサ ヨガ   Ryoko 
11:30-12:30  

姿勢改善 & コア ピラティス

naoko
19:00-20:00   コアトレ & フロー ピラティス  ★  Yukie
20:15-21:30   "季節のアロマと" おやすみ前の フローヨガ  リ  ノゾミ

 

 Thu        
10:00-11:15

 

季節のハタヨガ ベーシック リ  nori
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺ E Mari
19:00-20:00  

はじめての ピラティス

 ♥ Yuka

20:15-21:30

  ”季節のアロマと”  骨盤ヨーガ  ♥ E

Mari

 

金 Fri    【 グループ レッスン 休講日 】

 プライベートレッスン (オンラインクラス含む)ボディトリートメント  開講しております。

 

 Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ    E Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  megumi
11:30-12:30   ボディバランス ピラティス  ♥ Yuka

 

 Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ E Mari
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★  みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ

リ ♥ E Mari

NEW Classes

6/7(火~ 19:00-20:00   コンディショニング ピラティス         MAMI

解剖学的観点から動きを考え、より安全に効果的に美しくしなやかな筋肉を鍛えて、

必要なバランス能力・体幹力・柔軟性の獲得を目指していきます!

また、ご自身のなりたい身体も目指します。
Mami インストラクターの豊富なダンス経験を生かして、身体をオリジナルにデザインしてコンディショニングします!

どのような身体になりたいか、ご相談もお待ちしてます!

気持ち良く身体を動かして、ストレスケアをしたい方にもたいへんお勧めです!
楽しく綺麗な身体・快適な身体・なりたい身体を目指しましょう♪


代講・休講情報  Class Substitutions

祝日スケジュール & プログラム

" ハタヨガ " クラスのテーマ

2022'  5月:  「 プラーナヤーマ 

2022'  6月:  「 タパス 

" アロマを楽しむ " クラスのテーマ

2022’   6月: うっ滞除去作用「 パチュリ & グレープフルーツ 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

* ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時まで

ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。