スタジオ グループクラス スケジュール 2021 . 8 - 9
【 マーク 】 ヨガ：７５分、 ピラティス・産後ママ：６０分です。
リ.. リラックス ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量 ☺.. お子さま連れOKクラス
託.. 託児制度(要予約)有りのクラス ♥.. マタニティさんOK E.. English OK class
| 月 Mon | ||||
| 10:00-11:15 |
リラックス 骨盤 メンテナンス ヨガ |
リ ♥ ☺【託児制度有】E |
Mari | |
|
11:30-12:30 |
美☆ 背骨＆骨盤 ピラティス |
★ ♥ ☺【託児制度有】E |
Chiaki | |
|
19:00-20:15 |
|
フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション | リ ♥ | megumi |
| 20:30-21:30 | 7/12~ NEW |
コアトレーニング & リラックス ピラティス |
★ | aya |
| 火 Tue | ||||
| 10:00-11:15 | リラックス 骨盤ヨーガ |
リ ♥ E |
Mari | |
| 11:30-12:30 | コア(体幹) ベーシック ピラティス | ★ ♥ | みさと | |
| 19:00-20:00 | 8/31まで | コア ＆ ほぐし ピラティス | ★ | Yuki |
| 〃 | 9/6~NEW | ストレッチ - 身体を軟らかくする & 怪我の防止- | ♥ | Mari |
| 20:15-21:30 |
フロー ＆ リラックス 骨盤ヨガ |
リ ♥ E | Mari |
| 水 Wed | ||||
| 10:00-11:15 | 姿勢改善 ヨガ | リ ♥ | Ryoko | |
| 11:30-12:30 |
姿勢改善＆コア ピラティス |
★ ♥ | Asami | |
| 19:00-20:15 | "季節のアロマと" 優しい フローヨガ | リ ♥ | 北川 友理(ゆり) | |
| 20:30-21:30 | 8/25まで | コンディショニング ピラティス | ★ | Yuki |
| 〃 | 9/1~NEW | コアコントロール ピラティス | ★ | aya |
| 木 Thu | ||||
| 10:00-11:15 |
|
季節のハタヨガ ベーシック | リ ♥ | nori |
| 13:00-14:00 | 【 産後ママ 】 |
産後ヨガ ＆ ベビー リラックス ヨガ |
リ ♥ ☺ E | Mari |
| 19:00-20:00 |
8/26 まで |
フロートレーニング ピラティス |
★ | 石井 理枝 |
| 〃 | 9/2~ NEW |
ストレッチポール ピラティス |
★ | 石井 理枝 |
|
20:15-21:30 |
”季節のアロマと” 骨盤ヨーガ | リ ♥ E |
Mari |
| 金 Fri | 【レッスン休講日】 |
| ＊ プライベートレッスン、ボディトリートメント 、オンラインクラス は開講しております。 |
| 土 Sat | ||||
| 7:00 - 8:15 | スロー フロー(=ヴィンヤサ) 朝 ヨガ | リ ♥ E | Mari | |
| 10:00-11:15 | ハタヨガ ベーシック | リ ♥ | megumi | |
| 11:30-12:30 | 8/28 まで | ベーシック ピラティス | ★ |
Yuki |
| 〃 | 9/4~ NEW | 身体を整える ゆるピラティス | ★ | 茉姫 (まき) |
| 日 Sun | ||||
| 7:00 - 8:15 | リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ | リ ♥ E | Mari | |
| 10:00-11:00 | コア(体幹) メイク ピラティス | ★ ♥ | みさと | |
| 11:15-12:30 |
ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ |
リ ♥ E | Mari |
代講・休講情報 Class Substitutions
・9/ 1 （水）19:00-20:15 "季節のアロマと”「優しいフローヨガ 」 リ ♥ 北川友理 ⇒ megumi
・9/ 8 （水）19:00-20:15 "季節のアロマと”「優しいフローヨガ 」 リ ♥ 北川友理 ⇒ Mari
・9/ 15 (水）19:00-20:15 "季節のアロマと”「優しいフローヨガ 」 リ ♥ 北川友理 ⇒ Mari
祝日スケジュール ＆ プログラム
イベント プログラム
パークヨガ in 北の丸公園 （＆ クラフトビール (希望者の方)） Vol.４
高尾山ヨガ＠ 薬王院 -寺ヨガ-（ & 精進料理・ハイキング (希望者の方)） Vol.10
"ハタヨガ" クラスのテーマ
・2021' 8月： 気・血・水「隠れ冷え性ケア 」
・2021' 9月： 「 グラウンディング (地に足をつける) 」
"アロマを楽しむ" クラスのテーマ
・ 2021’ 9月： 夏バテからの体力回復「 パチュリ ＆ グレープフルーツ 」
・ 2021’ 8月： 老廃物の排泄・熱を冷ます「 ジュニパーベリー ＆ ゼラニウム 」
各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。
会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。
ぜひお気軽にご参加ください。
＊ ご予約が必要な 【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時までに
【ご予約・お問い合わせ】フォーム へお申し込みください。
お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。
スタジオでのご予約も承っております。
【 キャンセル ポリシー 】
・キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします。
21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。
