東京都北区赤羽駅徒歩2分・南北線赤羽岩淵駅徒歩3分の本格的なヨガ&ピラティススタジオ。プライベートクラス充実。And We have English classes

スタジオ グループクラス スケジュール    2022. 1 - 2

【 マーク 】                ヨガ:75分、  ピラティス・産後ママ:60分です。

.. リラックス       ★ ~ ★★★の数.. ピラティスの運動量  ☺.. お子さま連れOKクラス  

.. 託児制度(要予約)有りのクラス  .. マタニティさんOK  E.. English OK class

 

 Mon         
10:00-11:15  

リラックス 骨盤 メンテナンス ヨガ 

リ  【託児制度有】E

Mari
11:30-12:30
  美☆ 背骨&骨盤 ピラティス  【託児制度有】E
Chiaki

19:00-20:15

 

フロー(ヴィンヤサ) ヨガ & メディテーション   megumi
20:30-21:30  

ストレッチ & フロー ピラティス 

★  Yukie

 

 Tue         
10:00-11:15   リラックス 骨盤ヨーガ リ   E 
Mari   
11:30-12:30   コア(体幹) ベーシック ピラティス ★  みさと
19:00-20:00 2/22 まで はじめての ピラティス Yuka
   〃 3/1 ~NEW ボディ メンテナンス ピラティス  ♥ Mari
20:15-21:30  

フロー & リラックス 骨盤ヨガ

リ ♥ E Mari

 

水  Wed        
10:00-11:15 12/1~ NEW リラックス ハタ & ヴィンヤサ ヨガ   Ryoko 
11:30-12:30  

姿勢改善 & コア ピラティス

★  Asami
19:00-20:00   コアトレ & フロー ピラティス  ★  Yukie
20:15-21:30   "季節のアロマと" おやすみ前の フローヨガ  リ  ノゾミ

 

 Thu        
10:00-11:15

 

季節のハタヨガ ベーシック リ  nori
13:00-14:00  【 産後ママ 】

産後ヨガ & ベビー リラックス ヨガ

リ ♥ ☺ E Mari
19:00-20:00 2/24まで

ストレッチポール ピラティス

石井 理枝
  3/3 ~ NEW

はじめての ピラティス

 ♥ Yuka

20:15-21:30

  ”季節のアロマと”  骨盤ヨーガ  ♥ E

Mari

 

金 Fri 【レッスン休講日】
   プライベートレッスンボディトリートメント オンラインクラス は開講しております。

 

 Sat                 
7:00 - 8:15   スロー フロー(=ヴィンヤサ)  朝 ヨガ    E Mari  
10:00-11:15   ハタヨガ ベーシック リ  megumi
11:30-12:30 1/15まで 身体を整える ゆる ピラティス   茉姫 (まき)
   〃 1/22 ~NEW ボディバランス ピラティス  ♥ Yuka

 

 Sun                 
7:00 - 8:15   リラックス フロー(=ヴィンヤサ) 朝ヨガ E Mari
10:00-11:00   コア(体幹) メイク ピラティス ★  みさと
11:15-12:30  

ハタヨガ ベーシック & 陰ヨガ

リ ♥ E Mari

NEW Classes

・1/22(土)~ 11:30-12:30  ボディバランス ピラティス             Yuka

・3/ 1(火)~  19:00-20:00   ボディメンテナンス ピラティス      Mari

・3/ 3(木)~  19:00-20:00   はじめての ピラティス                  Yuka

代講・休講情報  Class Substitutions

・1/17(月)10:00-11:15  「 リラックス 骨盤メンテナンス ヨガ 」              休講

祝日スケジュール  &  プログラム

"ハタヨガ" クラスのテーマ

2022'   1月:  「 自律神経を整える 

2022'   2月:  「 調和 

"アロマを楽しむ" クラスのテーマ

2022’   1月: 血液循環と前向き「 ジンジャー & スイートオレンジ 」

2022’   2月: 心身スッキリ「 ユーカリ & レモングラス 」

各クラススタート開始、15分前より受付を開始しております。

会員さま・初回体験の場合でも、ご予約不要でご参加いただけます。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

* ご予約が必要な  【 託児制度 】をご利用の場合は、クラス前日21時まで

ご予約・お問い合わせ】フォーム  へお申し込みください。  

 お手数おかけいたします。よろしくお願いいたします。

 スタジオでのご予約も承っております。

 

【 キャンセル ポリシー 】 

キャンセルのご連絡は、前日の21時までにお願いいたします

21時以降になりますと、参加料金の発生、および参加一回分のチケット消化対象となります。ご了承くださいますようお願いいたします。