東京都北区赤羽駅徒歩3分のヨガスタジオ。ヨガ、ピラティス、ママ・ベビー・キッズヨガ、プライベートヨガ。どなた様もお気軽にお越しください。

ヨガ

日々の生活を、活き活き・キラキラと感じる、カラダとココロへのアプローチ。

ヨガの動きと呼吸法で、カラダとココロが快適に過ごしていくための内容です。

ピラティス

リハビリから生まれたピラティス メソッドは、日常を快適に過ごしらすくする ”美しい姿勢”を呼び起こす、筋肉トレーニングプログラムです。しなやかなカラダ・体幹を実感していきます。

マタニティ・ベビー・キッズ

快適なマタニティライフを過ごすマタニティ&産後ケア。ママとベビーの結びつきを深めるベビーリラックス ヨガ。可能性を引き出し、豊かな心を養うキッズクラス。


プライベートヨガ・ピラティス

ひとりひとりの持つ疑問や、

希望をゆっくりと、丁寧に満たす。充実した内容を展開します。 

 

》システム/料金

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シニア

動きの可動性が広がりや、

”今まさに、この瞬間を生きている時間” を笑顔で分かち合います。

 

 

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イベント・ワークショップ

スタジオの外に飛び出し、通常とは異なる環境下。などや、

さらに深い内容などで、ますます楽しむ内容です。

 

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”カラダとココロ・活き活きと  

呼吸が浅くなっている 

身体の固さを感じている

ストレスケアをしたい

・効率的に身体の変化を感じたい

筋力をつけたい、免疫アップをしたい

・朝起きた時も残っている疲れを取り除きたい

本格的なヨガ、ピラティスを学びたい

・同じ意思を持つ仲間とともに学びたい

 

そんな方に、たいへんおすすめです! 
どうぞお気軽にご参加ください。

これからの時間もますます楽しみましょう!

 

 *月謝制でなく、チケット制度ですので、

ご自身のペースで通えます。

 

ケアすること・いたわること

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《 祝日 プログラム 》 

 ・2016’ 12/ 23(祝・金)

《 イベント プログラム 》 


2017’ 1月~ NEWクラス

 ・月曜日 20:30-21:30 「インナービューティー(ゆがみ改善) ピラティス  セツコ

 ・曜日 19:00-20:00 「ピラティス」   ikko

 ・金曜日 20:30-21:30 「Re:style(リ スタイル) ピラティス  セツコ

祝日プログラム

年末年始のスケジュール

12月 30日(金)短縮 スケジュール 

 ・10:00-11:15 「ハタヨガ ベーシック」   akko

 ・11:30-12:30 「ベーシック スロー ピラティス」   akko

 ・12:45-14:00 ”満ちる陽気と巡るカラダ” 「スローフロー& 陰 ヨガ」   Mari

 

12月 31日(土)通常 スケジュール

 ・ 7:00 - 8:15 「スローフロー 朝 ヨガ」   Mari

 ・10:00-11:15 【特別プログラム】 "身体と心に感謝する” 

          「ハタヨガ & ヨガ 二ードラ(極上のリラクゼーション法)」   さちこ

 ・11:30-12:30 「ディープブレス ピラティス」  檜山 絵美

 

” 2017' ” 

1月 1日(日・元旦)定休日 ~ I hope you heve a  New Year ~

1月 2日(月)年始短縮 スケジュール 

 「新年も幸せに楽しめる」プログラム Day !
 
・10:00-11:15 -ココロとカラダを開放する- 「スロー アクティブ ヨガ」   ASUKA

 ・11:30-12:30 「ゆったり太陽礼拝 & ハタヨガ ベーシック」   Mari

 

1月 3日(火)年始短縮 スケジュール 

 「新年の ”軸と土台(体軸・体幹)” を感じる」プログラム Day !
 ・10:00-11:15 -骨盤底(土台)の意識-「骨盤ヨガ」   Mari           

 ・11:30-12:30 「フロー(=ヴィンヤサ) & リストラティブ ヨガ」   Mari

 ・13:00-14:00 「体軸実感 ピラティス   Chiaki

 

1月 4日(水)より 通常 スケジュール

 

 思わず呼吸が深くなる

”やわらかな陽射し” がそそぐ、ここち良い空間です。

marici マリーチ : 病気の破壊者(パーリー語=インドの古い言葉) 


赤羽の本格的 ヨガ・ピラティス スタジオ

JR赤羽駅・南北線 赤羽岩淵駅より各徒歩3分

Yoga & Therapy studio marici

 ヨガ&セラピースタジオ マリーチ 

東京都北区赤羽1-28-2 巽ビル1F

TEL : 03 - 6356 - 6440

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よくあるご質問

 

・スタジオ見学は、プログラム開催中以外で、随時受付けしております。

ご希望の方は、各クラス開始 15分前 よりお越しください。